Die Reproduktion ist abgeschlossen, die Kinder ausgezogen, mit der Menopause kündet sich das Alter an. Viele Frauen ab 50 haben das Gefühl, nicht mehr attraktiv zu sein. Sie fühlen sich quasi unsichtbar. In der Öffentlichkeit werden sie nicht mehr als sexuelle Person wahrgenommen. Man spricht ihnen die Sexualität ab. Pasqualina Perrig-Chiello, emeritierte Professorin für Entwicklungspsychologie an der Universität Bern, formulierte es im Schweizer Fernsehen so: «Frauen verlieren nach aussen hin ihre Sexualität, werden zu geschlechtslosen Wesen degradiert, denen man die Freude an Erotik und Leidenschaft abspricht.» Empörend findet das die 54-jährige Schauspielerin Salma Hayek: «Scheiss auf diesen Quatsch. Frauen haben kein Haltbarkeitsdatum.»
Sex als Anti-Aging-Mittel
Klar, schlaflose Nächte, Herzrasen, Halluzinationen und explodierende Glückshormone sind vorbei, aber nicht die Lust auf Berührungen, auf leidenschaftlichen Sex und Lebenslust. Wer das Älterwerden bei Frauen für das Ende aller erotischen Aktivitäten hält, liegt falsch. Besonders Frauen zwischen 50 und 60 entdecken ihre Leidenschaft und Sexualität neu. In diesem Alter wollen sie nachholen, was sie sexuell nicht erlebt und nicht ausgesprochen haben. Oft haben Frauen selbst die Vorstellung, zu alt für Sex zu sein. Es lohnt sich, gegen dieses Image anzugehen. Und übrigens, Sex ist das beste Anti-Aging-Mittel. Hier einige Tipps, wie Sex auch nach 50 erfüllend sein kann:
- Lernen Sie, wieder zu flirten. Das kann auch mit dem langjährigen Partner sein. Ein Blick, eine Berührung und schon funkt es. Als Single sollten Sie ganz offen signalisieren, wenn Sie Interesse an einem Mann haben. Zurückweisungen müssen akzeptiert werden. Das ist zwar schmerzlich, aber Sie sollten lernen, damit umzugehen.
- Sex jenseits der 50 hat seinen besonderen Charme: In einer Partnerschaft wissen beide, was sie wollen und was nicht. Die Vertrautheit macht den Sex intensiver. Werfen Sie die sexuelle Routine über Bord, versuchen Sie etwas Neues.
- Seien Sie offen. Das ist die beste Basis für eine Single-Frau, um den richtigen Partner oder Partnerin zu finden. Sport treiben, Freunde treffen, in einer Bar Spass haben, neue Dinge ausprobieren, mit dem Hund spazieren gehen. Je mehr Sie unternehmen, desto grösser ist die Chance, bald wieder Sex zu haben.
