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Im Alter schlechter schlafen – na und?

Ältere Menschen kommen nachts oft nicht zur Ruhe. Ihr Schlaf ist kürzer und stärker unterbrochen als in jungen Jahren. Die innere Einstellung entscheidet, wie gross der Leidensdruck ist. Ein Plädoyer, auf Schlafmittel zu verzichten.

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Was steckt hinter den 10 000 Schritten pro Tag, und müssen es so viele sein?

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Dieser Snack macht schlank

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Im Winter brauchen wir eine gute Abwehr. Neben der richtigen Ernährung und Mikronährstoffen sind Schüssler Salze eine beliebte Ergänzung.

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Trinke ich zu viel? Forschende haben zwei Fragen formuliert, mit denen man schnell herausfindet, ob man ein Alkoholproblem hat.

Viel trinken verlängert das Leben

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Ich fühle mich wie ausgewechselt

Komischer Puls, Kopfweh, kalte Hände. Trotz erholsamem Schlaf immer noch müde. Lea Schott und die überraschende Diagnose.

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