Ein Lebkuchen zum Reinbeissen

Nüsse, Honig und Zimt. Unser Lebkuchen-Rezept ist gesund und die ideale Advents-Nascherei.

Der Trick mit dem Nachbrenner

Wie macht man richtig Sport, wenn man abnehmen will? Hier erfahren Sie alles über Trainingsintensität, geeignete Sportarten und Turboeffekte.

Ich bin hell begeistert vom Riegel

Er gibt viel und sehr lange Energie. Fast ohne Zucker. Darum lieben ihn auch Sportler, sogar für lange Distanzen. Priska Fuhrer, 36 aus Bern erzählt.

Noch ist Zeit für die Immunstimulation

Sind Sie die ewigen Erkältungen im Winter leid? Wir sagen Ihnen, wie Sie Ihre Abwehr jetzt noch stärken und sich für die kalte Jahreszeit rüsten können.

10 Gründe, heute noch Sex zu haben

Haben Sie öfter mal keine Lust auf die körperliche Liebe? Paartherapeut Henri Guttmann sagt, wieso es sich trotzdem lohnt.

Unser Tipp gegen Falten

Schlaffe Haut, steife Knochen. Ab Mitte 20 nimmt die körpereigene Kollagenproduktion ab. Zum Glück kann man nachhelfen.

Wenn die Unschärfe naht

Es beginnt mit 30 und stört spätestens ab 50. Prof. Carsten Meyer sagt, was man gegen Alterssichtigkeit tun kann.

Viele Medikamente könnten problemlos abgesetzt werden

Bei Bewohnern von Pflegeheimen führt das Absetzen von blutdrucksenkenden Medikamenten nicht zu einem erhöhten Risiko für Herzinfarkte oder Schlaganfälle. Das zeigt eine amerikanische Studie.

Wohlfühltipps für den Allerwertesten

Jede dritte Person ist von Hämorrhoiden oder Analleiden betroffen, bei den über Fünfzigjährigen ist es sogar jede zweite.

Sagt Ihnen Lost Penis etwas?

Eine Vagina leiert nicht aus! Punkt. Warum sich ein Penis trotzdem verloren fühlen kann, erklärt Sexologin Sarah Graf.

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6 Supersnacks, die nicht dick machen

Weg mit Schokolade, Gummibärchen und Chips. Es gibt Besseres zum Knabbern. Hier sind 6 gesunde Snacks.

Wie lange können Sie auf einem Bein stehen?

Die Antwort auf diese Frage sagt viel über Ihre neuromuskuläre Alterung aus.

Intervallfasten wirkt gegen Diabetes noch stärker als Medikamente

Eine Gewichtsreduktion mit Intervallfasten normalisiert bei Patienten mit neu diagnostiziertem Typ-2-Diabetes den Zuckerstoffwechsel besser und rascher als eine Behandlung mit den gängigen Wirkstoffen. Das zeigt eine chinesische Studie.

Kalorienangaben nützen zum Abnehmen nichts

Den meisten Menschen ist es egal, wie viele Kalorien ein Gericht hat, wie eine neue Studie zeigt.

Ich helfe Ihnen persönlich

Fühlen Sie sich Ihren traurigen Gedanken, Ängsten und Fressattacken hilflos ausgeliefert?

In zwei ausführlichen telefonischen Konsultationen zeige ich Ihnen einen Ausweg. Hippo ist mein Assistent. Wir haben beide jahrzehntelange Erfahrung in Verhaltenstherapie. Unser bewährtes Rezept basiert auf Selbstwirksamkeit.

Alle Infos finden Sie hier.

Herzlich, Ihr Dr. med. Samuel Stutz

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Die Zauberformel zum Abnehmen

So geht's

Essen Sie keine Snacks zwischendurch, sondern nur 1 bis 2 Hauptmahlzeiten pro Tag und ersetzen Sie ein oder Mahlzeiten mit unserem Shake InShape Biomed. Fragen? Dann schreiben Sie uns via Kontaktformular!

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