Die 7 grössten Zeitfresser

Die Zeit rennt uns davon. Und je älter man wird, desto schlimmer wird dieses Gefühl. Weil Zeit so kostbar ist, sollten wir sie nicht mit Unnützem verschwenden.

10 Ernährungstricks für einen guten Schlaf

Hier ist eine Liste von 10 Lebensmitteln, die den Schlaf fördern, entweder weil sie reich an Melatonin, Tryptophan oder entspannenden Mineralstoffen sind.

Tomaten sind Kalorienwunder

Das Lieblingsgemüse der Schweizer ist die Tomate. Sie schmeckt nicht nur gut, sondern kann auch fantastisch beim Abnehmen helfen.

Gesunder Lebensstil beugt Demenz vor

Autoschlüssel verlegt, Namensgedächtnis miserabel, Portemonnaie zuhause vergessen. Sind das schon Anzeichen einer Demenz? Dr. Filip Barinka, Facharzt für Neurologie, sagt, wann eine Abklärung sinnvoll ist.

Drei Ratschläge gegen schwere Beine

Durchblutung anregen und Schwellungen reduzieren. So werden Sie Ihre Venenbeschwerden los.

Darmbeschwerden? Wann es eine Untersuchung braucht

Durchfall, Verstopfung, Bakterienkulturen. Gastroenterologe Dr. Andreas Müller vom GastroZentrum Hirslanden Zürich sagt, worauf jeder bei seinem Darm achten sollte.

Auf das Durstgefühl ist kein Verlass? Stimmt nicht!

Inbrünstig wird empfohlen, nach einem festen Plan zu trinken, täglich eine bestimmte Literzahl zu erreichen oder bereits vor dem Durst Wasser aufzunehmen. Dahinter steht die irrige Vorstellung, dass Durst ein verspätetes Warnsignal sei.

Mit COPD stirbt man viel früher

Eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung geht mit einer deutlichen Verkürzung der Lebenserwartung einher, schreibt das Ärzteblatt.

Einfach mehr Ballaststoffe

Wenn Sie zu wenig Ballaststoffe essen, haben wir den Tipp für Sie: Biomed Evida FibrePlus.

Auch die Muskeln kriegen ihr Fett weg

Das hat gerade noch gefehlt! Die neuen Abnehmspritzen führen nicht nur zum Abbau von Fett, sondern auch von Muskulatur. Tipps, um dieser Gefahr zu entgehen.

Die ultimative Zahnbürste

Gründlicher kann man zu Hause Zähne nicht putzen. Die edel+white Sonic Generation Health Suite ist das Schweizer Taschenmesser der Mundpflege und vereint die komplette tägliche Zahnputzroutine in einem schlanken Gerät.

Richtige Frauen sind viel zu anstrengend

Angst vor Zurückweisung und Verlust von Freiheit. Warum Männer Sexpuppen realen Beziehungen vorziehen.

In 30 Tagen zum neuen Körpergefühl

Mit unserer neuen Diät nehmen Sie unkompliziert und gesund ab. Essen sollte wieder einfach sein – Befreit von Dogmen und frei von Zwängen. Denn Ernährung ist keine Religion. Essen ist vor allem Genuss. Diese Philosophie bildet die Grundlage der Doktor Stutz-Diät.

Probieren Sie es aus. Machen Sie unser Programm konsequent für 30 Tage. Und beobachten Sie, wie sich Ihr Körpergefühl und Ihr Gewicht verändern.

Herzlich, Ihr Dr. med. Samuel Stutz

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Essen Sie keine Snacks zwischendurch, sondern nur 1 bis 2 Hauptmahlzeiten pro Tag und ersetzen Sie eine oder zwei Mahlzeiten mit unserem Shake Biomed EVIDA InShape. Fragen? Dann schreiben Sie uns via Kontaktformular!

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