So macht Sitzen nicht krank

Sitzen ist toxisch. Trotzdem verbringen die meisten Menschen gut die Hälfte des Tages in dieser ungesunden Position. Mit unseren Tipps holen Sie Ihren Körper aus dem Stand-by-Modus.

Machen Sie Porno-Fasten!

Die Libido im Eimer, ein Penis, der Mal für Mal versagt, die Beziehung vor dem Aus. Exzessiver Pornokonsum und seine Auswirkungen auf Sexualität und Partnerschaft.

Die Geheimwaffe zum Abnehmen - die Thermogenese

Kann man den Kalorienverbrauch schlagartig erhöhen? Man kann, wenn man weiss wie. Entscheidend ist, wie viel Wärme Sie den ganzen Tag über produzieren.

Macht ChatGPT depressiv?

Erwachsene, die täglich ChatGPT nutzten, gaben in einer Umfrage häufiger psychische Symptome wie Depressionen, Ängstlichkeit oder Reizbarkeit an, wie das Ärzteblatt berichtet.

7 Abnehmtipps für Faule

Sport ist anstrengend, Kalorienzählen nervig und Diäten deprimierend. Es geht auch ohne Chrampf. Zum Glück.

Die neue Sorglosigkeit gegenüber Aids

Aids hat ihren Schrecken verloren. Selbst in einschlägigen Clubs wird heute gevögelt, als gäbe es kein Morgen. AO – alles ohne.

Nicht mit vollem Mund reden

Schweigen beim Essen muss man heute zum Glück nicht mehr. Mit vollem Mund reden ist aber höchst unanständig. Und macht dick.

Im Alter schlechter schlafen – na und?

Ältere Menschen kommen nachts oft nicht zur Ruhe. Ihr Schlaf ist kürzer und stärker unterbrochen als in jungen Jahren. Die innere Einstellung entscheidet, wie gross der Leidensdruck ist. Ein Plädoyer, auf Schlafmittel zu verzichten.

Infektionen mit RSV treten das ganze Leben auf

Alles spricht von Grippe und Covid. Dabei wird die Schweiz immer wieder von einer RSV-Welle überrollt. Das Wichtigste über ein unterschätztes Virus in 10 Punkten.

Wie geht es Ihrer Nase?

Kennen Sie jemanden, dem seine Nase gefällt? Wir auch nicht. Man findet sie zu lang, zu dick, zu kurz, zu krumm. Gerade richtig ist sie selten. Aber glauben Sie uns, darauf kommt es nicht an.

Die besten Tipps gegen kalte Füsse

Eine Leserin hat abends immer kalte Füsse. Dr. med. Silviana Spring, FMH Angiologie und Innere Medizin, verrät ihre besten Tipps.

Rumpftraining ohne Rumpfbeugen

Wer Sit-ups hasst, sollte unbedingt weiterlesen. Bewegungs-Experte Jan Stutz verrät, wie man auch ohne Rumpfbeugen seine Mitte stärkt – inklusive Videoanleitung.

So vertreiben Sie die Frühjahrsmüdigkeit

Ewig schlapp trotz Sonne. Der Wechsel der Jahreszeiten raubt die Energie. Diese Tipps bringen sie zurück.

Auf dem Weg zu Zero Wundinfektionen

Infektionen gehören zu den am meisten gefürchteten Komplikationen nach Wirbelsäulenoperationen. Prof. Dr. med. Oliver P. Gautschi, Klinik für Neuro- und -Wirbelsäulenchirurgie und Prof. Dr. med. Rami Sommerstein, Klinik für Infektiologie, Hirslanden Klinik St. Anna, Luzern, sagen, wie sie sich verhindern lassen.

Diese 5 Lebensmittel liebt jeder Darm

Sie leiden unter Blähungen, Durchfall oder Verstopfungen? Dann sind diese Lebensmittel Medizin für Ihren Darm.

In 30 Tagen zum neuen Körpergefühl

Mit unserer neuen Diät nehmen Sie unkompliziert und gesund ab. Essen sollte wieder einfach sein – Befreit von Dogmen und frei von Zwängen. Denn Ernährung ist keine Religion. Essen ist vor allem Genuss. Diese Philosophie bildet die Grundlage der Doktor Stutz-Diät.

Probieren Sie es aus. Machen Sie unser Programm konsequent für 30 Tage. Und beobachten Sie, wie sich Ihr Körpergefühl und Ihr Gewicht verändern.

Herzlich, Ihr Dr. med. Samuel Stutz

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