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1 Kilo Fett verbrennen – so geht’s!

Viele Diäten versprechen grosse Gewichtsverluste in Rekordzeit. Aber Gewichtsverlust ist nicht gleich Fettabbau. Im Gegenteil, bei den meisten Diäten verliert man Wasser und Muskeln. Was muss man tun, um tatsächlich ein Kilogramm Fett zu verbrennen?

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