Die Fallstricke mit dem Knäckebrot

Aeschbacher-Diät Lektion 290. Knäckebrot gilt als gesund und kalorienarm. Doch kann man mit Knäckebrot wirklich so viel abnehmen, wie die meisten glauben? Mitnichten!

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Meetings sind Gift

Meetings sind ungesund, Folter und Zeitverschwendung. Das zeigen Umfragen. Trotzdem hinterfragt niemand die herrschende Besprechungskultur.

Weckt den inneren Doktor bei Erkältungen

Lieber die Selbstheilungskräfte aktivieren als nur Symptome lindern. Drogistin Annette Amrein von der Apodro Drogerie in Bubikon empfiehlt gegen Erkältungen die Schüssler-Mischung «Nr. 3 plus».

Ich bin begeistert von der B12

Tägliche Hautpflege ist das A und O bei Neurodermitis. Eine Schweizer Anwendungsbeobachtung zeigt, wie gut ein neuartiges Gel und eine Creme auf Basis von Vitamin B12 wirken.

Jetzt hab’ ich’s vergessen

Vor Vergesslichkeit, Konzentrationsschwäche und Blackouts ist niemand gefeit. Doch es gibt etwas, das helfen kann.

Immer auch an Arthritis denken

Psoriasis ist längst nicht nur eine Hautkrankheit. Bei jedem fünften Patienten sind auch die Gelenke betroffen. Dr. med. Patric Kurmann, Rheumatologe in Neuenburg, sagt, wie man richtig vorgeht.

Die sieben schlimmsten Fehler beim Abnehmen

Wundern Sie sich, weshalb es mit der Gewichtreduktion einfach nicht richtig klappt? Es könnte an ein paar simplen Fehlern liegen.

Ich bin zu neuem Leben erwacht

Sie war lustlos, ausgelaugt und ohne Hoffnung. Erst seit der Behandlung mit Eisen blüht Miranda Schäfer wieder auf.

Darm und Hirn sind ein Organ

Über unsere Gesundheit, ja über unser Glück entscheidet der Darm. Prof. Dr. med. Gregor Hasler, Psychiater, Psychotherapeut und Neurowissenschaftler, über die Darm-Hirn-Connection, heilsame Hungergefühle und schädlichen Zuckerkonsum.

E-Zigaretten so gefährlich wie Tabak

Die Inhaltsstoffe von E-Zigarettendampf bergen erhebliche Gefahren für das Herz, berichtet die Ärztezeitung.

Viel Ferien sind gut fürs Herz

Je öfter man frei nimmt, desto besser ist das für die Gesundheit. Wer das ganze Jahr durcharbeitet, hat mehr Stoffwechselerkrankungen, die fürs Herz gefährlich sind, so eine US-Studie.

Die Versöhnung mit dem Zopf

Aeschbacher-Diät Lektion 289. Darf man Zopf essen, wenn man Diät macht? Oder ist die Sonntagsfreude aus Gotthelfs Zeiten verboten?

Ich habe höllische Schmerzen

Ein Arzt. Ein zweiter Arzt, ein dritter Arzt, schliesslich Notfallstation. Eine Leserin beklagt sich, dass man sie herumreicht und wegen ihrem hohen Alter nicht mehr richtig ernst nimmt. Antworten auf ihren Hilferuf.

Der Virenschutz für Nase und Rachen

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Fisch essen genügt nicht

Weniger Demenzen, weniger Bluthochdruck und weniger Herzinfarkte. «Mit ausreichend Omega-3-Fettsäuren im Blut ist das möglich», sagt Prof. Clemens von Schacky und erklärt, wie das am besten geht.

Sitzen ist schlimmer als Rauchen

Ein Erwachsener ist 16 bis 17 Stunden wach. Zehn bis elf Stunden verbringt er sitzend. Häufige Folgen sind Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Übergewicht und chronische Krankheiten. Ein paar Tipps, um langes Sitzen zu vermeiden.

Seniorinnen und Senioren 70+ bitte melden!

Um Demenz vorzubeugen, gibt es ein ganz bestimmtes Zeitfenster. Für eine wegweisende Studie sucht das Zentrum Alter und Mobilität des Universitätsspital Zürich interessierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

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