Der Trick mit dem Weissbrot

Aeschbacher-Diät Lektion 260. Dickmacher, ungesund, kaum sättigend. Weissbrot hat nicht den besten Ruf. Teilweise zu Unrecht.

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Mehr Bewegung unterstützt Menschen mit COPD um besser zu atmen.

Themen

Die 9 besten Lektionen gegen Stress – das richtige soziale Netzwerk

Niemand ist Krisen und Stress hilflos ausgeliefert. Prof. Dr. med. Gregor Hasler von der Universität Freiburg zeichnet den neunfachen Pfad für mehr psychische Widerstandskraft. Teil 1.

Ich liebe Yoga

Eine Stunde Yoga über Mittag. Für Madeleine Baumann ist das der Weg für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Weshalb Sex am Morgen der beste ist

Weshalb machen die meisten Menschen am Abend Liebe, wenn man schon müde ist und der Bauch voll? Die Natur hat für die schönste Sache der Welt einen ganz anderen Zeitpunkt vorgesehen.

Diese Hose muss wieder passen

Barbara Rechsteiner ist von unserem SpiroTiger begeistert. Nach der Atemnot kommen jetzt ihre überflüssigen Kilos dran.

Hormone am besten als Pflaster

Eine Hormonersatztherapie mit Tabletten erhöht das Risiko für Thrombosen und Lungenembolien drastisch. Das zeigt eine britische Studie mit Daten aus der Praxis.

Ja nicht verschlafen! Gsond ond zwäg is Alter!

Demenz, Arthrose, Herz, grauer und grüner Star. Die besten Ärzte vom Luzerner Kantonsspital und Pro Senectute Luzern laden zu öffentlichen Vorträgen ein.

Esst wieder Suppenhühner

Ein Suppenhuhn pro Familie und Jahr. Dem Huhn und der eigenen Gesundheit zuliebe. Ein Plädoyer von Karin Frederiks vom Hof Herrenmatt in Bennwil.

Der Mensch braucht Zink

Viele Menschen haben einen erhöhten Zinkbedarf oder nehmen zu wenig Zink zu sich. Checken Sie Ihre Symptome und verbessern Sie die Zinkzufuhr.

Mit Grüntee gegen das Bauchfett

Aeschbacher-Diät Lektion 259. Kann man mit grünem Tee die Fettverbrennung beschleunigen und am Bauch besser abnehmen? Es gibt Hinweise dafür.

Der Arzt, der mir die Augen öffnete

Für Ursula Rohrer waren Schönheitsoperationen nie ein Thema. Bis Dr. Dietmar Löffler von der skinmed-Klinik in Lenzburg ihre störenden Schlupflider korrigierte.

Trockenes Auge Quelle fotolia.de Urheber Syda Productions

Unser Favorit gegen trockene Augen

Hilft Sanddornöl wirklich gegen trockene Schleimhäute und Augen? Ja, und zwar schon innert kürzester Zeit, wie ein Selbsttest beweist.

Zum Abnehmen den Stoffwechsel aktivieren

«Mit Schüssler Salzen geht Abnehmen leichter», sagt Drogistin Manuela Müller von der Drogerie SOLARIS in Reiden LU und spricht eine Mischung an, die den Stoffwechsel aktiviert.

Ich höre so gut wie früher – und das fast kostenlos

Die Störche klappern, die Vögel pfeifen und die Wanduhr tickt – endlich auch wieder in den Ohren von Susanne Stocker. Dank ihren Töchtern und den preiswerten Hörgeräten von Sonetik, die es durch AHV/IV-Rückerstattung auch zum Nulltarif gibt.

Matthia und Cédric wissen, was gut ist

Wenn ganze Familien vom Porridge und vom Müesli begeistert sind, dann muss was dran sein. Jonelle Stucki erzählt.

Dieses Abendessen sättigt und macht schlank

Keine Idee für ein schnelles und dennoch gesundes, sättigendes Abendessen? Wie wär’s mit einer rein veganen Brokkoli-Pilz-Bowl mit unserem Eiweiss-Porridge?

10 Gründe, heute noch Sex zu haben

Haben Sie öfter mal keine Lust auf die körperliche Liebe? Paartherapeut Henri Guttmann sagt, wieso es sich trotzdem lohnt.

Fitness im Alter, physiologisches Alterlia.de Urheber LIGHTFIELD STUDIOS

Fitness verrät mehr als das Alter

Eine neue Studie zeigt, dass das physiologische Alter am meisten darüber aussagt, wie lange jemand leben wird. Es basiert auf der körperlichen Fitness und wird mithilfe eines Belastungstests bestimmt.

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