Der Trick mit dem Spiegel

Aeschbacher-Diät Lektion 256. Langsamer essen macht schlank. Schnell und vor allem hastig essen dick. Beobachten Sie sich mal, wenn Sie am Tisch sitzen, einen ganzen Abend lang im Spiegel.

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Themen

Erst nach Mitternacht ins Bett

Wer das Schlafen verlernt hat, muss zuerst wieder einen richtigen Schlafdruck aufbauen und seine Bettzeit beschränken.

Ich brauche keinen Lastwagen mehr

Jetzt ist nicht nur der Bauch weg. Auch der 4x4 Geländewagen musste dran glauben. Werner Strähl aus Binningen hat so abgenommen, dass es ihm in einem Kleinwagen wohler ist.

Schaut meine schöne Nase

Sie war zu gross, an der Spitze seitlich eingefallen und innen verkrümmt. Erst jetzt guckt Mona wieder gerne in den Spiegel. Dank Chirurg Dr. Sascha Dunst von skinmed in Lenzburg.

Alles wieder gut im Darm

Weniger Völlegefühl, kaum noch Blähungen und keine Verstopfung mehr. Sonja Pfetsch sagt, was während der Darm-Kur mit ihr passierte.

Die kleine Sex-Sprachschule: Bitte ein neues Wort für Penis!

Alle sind aufgeklärt – könnte man meinen. Wenn es um das Geschlecht geht, fehlen vielen Menschen die passenden Begriffe. Paartherapeut Henri Guttmann’s Sprachschule der intimen Art.

Hoher Blutdruck schadet dem Gehirn schon in jungen Jahren

Das Gehirn eines 40-Jährigen mit Bluthochdruck ist sieben Jahre älter als das eines Gleichaltrigen mit normalen Blutdruckwerten, berichten Forscher.

Gopfriedstutz! Fertig mit diesem Blödsinn!

Eine doofe Diät nach der anderen, dann wieder fünf Mal essen am Tag und tagelang kein Fett. Eine Leserin wundert sich, warum sie nicht abnimmt und schreibt uns verzweifelt. Eine schonungslose Analyse.

10 Tipps zum richtigen Einkaufen

Sprechstunde Doktor Stutz hat für Sie 10 wichtige Tipps rund ums Thema Einkaufen und Abnehmen zusammengetragen. Probieren Sie sie aus!

Hoher Medienkonsum bremst die Entwicklung

Verbringen Kinder sehr früh und sehr viel Zeit mit Fernsehen, Handys oder Smartphones, verzögert das ihre Entwicklung. Das berichtet die Ärztezeitung.

Leichte Beine in der Bäckerei

Tom Rüfenacht hat etwas gegen schwere Beine. Im «Chez Rüfi» in Biel tragen er und sein Personal jetzt die sanften HIGHLIGHT-Strümpfe von SIGVARIS.

50 Kilo minus und Herzoperation überstanden

Zum Glück hat Edgar Zehnder vor zwei Jahren 50 Kilo abgenommen. Nur so konnte er eine Herzoperation heil überstehen. Seither kann er sein neues Gewicht halten, auch dank InShape.

Chinakohl ist genial zum Abnehmen

Aeschbacher-Diät Lektion 255. Dieses Gemüse sollten Sie immer zuoberst auf Ihre Einkaufsliste schreiben. Chinakohl hat so viele Vorzüge, dass er zwei bis drei Mal pro Woche auf jeden Speiseplan gehört, mindestens.

Die richtige Programmierung um gut zu schlafen

Wir programmieren im zweiten Teil unserer Schlafserie das Gehirn so um, dass es das Bett nur noch mit Schlafen assoziiert.

Ich atme mein Asthma und mein Fett weg

Keine Atemnot mehr, keine Medikamente mehr, aber mehr Muskeln. Resit Talimcioglu ist verblüfft: Schon nach vier Monaten löste unser SpiroTiger sein Asthma und ein paar Kilo Fett in Luft auf.

Geldsorgen gehen langfristig ans Herz

Wer im Beruf spürbare Lohneinbussen hinnehmen muss, hat später ein deutlich erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, berichtet die Ärztezeitung.

Ich bin mir mein bester Freund

Sich selbst Liebe schenken. Für Heide-Rose Decurtins, Meditationslehrerin in Basel, ist dies der beste Weg, um auch alleine glücklich zu sein.

Senioren am Steuer – machen Sie den neuen Selbstcheck!

Die BFU bietet neu ein Instrument an, mit dem Seniorinnen und Senioren ihre Fahreignung selber prüfen können. Wenn Automobilisten ihre Fahrkompetenz früh genug selber einschätzen, verhindert das Unfälle, wie Studien belegen.

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