Leicht durch die Ostertage

Keine Angst vor Schoggihasen. Mit unseren einfachen Tipps haben zusätzliche Osterkilos keine Chance.

Wenn Schmatzen tödlich nervt

Hass auf bestimmte Geräusche ist viel häufiger als angenommen. Die wenigsten sprechen darüber, weil sich die Wut oft gegen Angehörige richtet. Wie geht man mit diesem Problem am besten um?

Die exotische Wunderfrucht

Sind Mangos zu süss, um abnehmen zu können? Nein, wer die köstliche Tropenfrucht in die Hauptmahlzeiten einbaut, wird nicht nur kalorienärmer, sondern noch genussreicher essen.

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Juckende oder gerötete Haut? Lassen Sie sich von führenden Schweizer Dermatologinnen und Dermatologen beraten. Kostenlos für alle Leserinnen und Leser.

Intervallfasten wirkt gegen Diabetes noch stärker als Medikamente

Eine Gewichtsreduktion mit Intervallfasten normalisiert bei Patienten mit neu diagnostiziertem Typ-2-Diabetes den Zuckerstoffwechsel besser und rascher als eine Behandlung mit den gängigen Wirkstoffen. Das zeigt eine chinesische Studie.

Was alle über Schüssler Salze wissen wollen

Unser Live-Seminar zu Schüssler-Salzen stiess auf grosses Interesse. Experte Walter A. Käch beantwortete fleissig Fragen. Eine kleine Auswahl.

Gewinnen Sie Erholung pur direkt am Ufer des Vierwaldstättersees

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100 Gratis-Tuben gegen trockene Schleimhäute

Die beliebte Nasensalbe von Dr. Andres befeuchtet, pflegt und schützt die Nasenschleimhaut an kalten Tagen und bei trockener Luft. Wir verlosen 100 Tuben!

Ich war so stolz auf mich

Nach 40 Jahren wieder das erste Mal joggen und 30 Kilo abnehmen. Das geht nur mit der Dr. Stutz-Diät. Dora Moser erzählt.

Richtig Zähneputzen schützt das Herz

Parodontitis schädigt nicht nur die Zähne, die chronische Entzündung erhöht sogar das Risiko für einen Herzinfarkt.

Mit Messer und Rasierklinge gegen den seelischen Schmerz

Nicht nur viele Jugendliche fügen sich absichtlich selber Verletzungen zu, auch Erwachsene. Dr. med. René Bridler, Ärztlicher Direktor am Sanatorium Kilchberg, zur Bedeutung von Selbstverletzungen.

6 Supersnacks, die nicht dick machen

Weg mit Schokolade, Gummibärchen und Chips. Es gibt Besseres zum Knabbern. Hier sind 6 gesunde Snacks.

Brownies ohne Zucker

Gesundes Dessert. Diese Brownies kommen ohne raffinierten Zucker aus, stecken dafür voller guter Zutaten.

Jeden Tag ein Ei

Lange Sättigung, hochwertiges Protein. Schweizer Eier sind ideale Nährstofflieferanten und helfen sogar beim Abnehmen.

Mein Sonntagsbraten

Spitzenkoch André Jaeger schreibt und fotografiert seine besten Rezepte. Heute geht’s um Grossmutters Kalbsbrust.

Ich helfe Ihnen persönlich

Fühlen Sie sich Ihren traurigen Gedanken, Ängsten und Fressattacken hilflos ausgeliefert?

In zwei ausführlichen telefonischen Konsultationen zeige ich Ihnen einen Ausweg. Hippo ist mein Assistent. Wir haben beide jahrzehntelange Erfahrung in Verhaltenstherapie. Unser bewährtes Rezept basiert auf Selbstwirksamkeit.

Alle Infos finden Sie hier.

Herzlich, Ihr Dr. med. Samuel Stutz

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So geht's

Essen Sie keine Snacks zwischendurch, sondern nur 1 bis 2 Hauptmahlzeiten pro Tag und ersetzen Sie eine oder zwei Mahlzeiten mit unserem Shake InShape Biomed. Fragen? Dann schreiben Sie uns via Kontaktformular!

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