Die amerikanische Studie, für die mehr als 2000 Erwachsene rekrutiert wurden, ist eine der ersten, die einen Zusammenhang zwischen unregelmässigem Schlaf und Arteriosklerose aufzeigt. Menschen, deren Schlafdauer mehr als 2 Stunden in der Woche variierte, hatten deutlich häufiger Zeichen degenerativer Gefässveränderungen wie Plaques in den Arterien. Das galt auch für Studienteilnehmer mit unregelmässigen Einschlafzeiten.
Die Autoren der Studie betonen, regelmässiger Schlaf verbessere nicht nur das Wohlbefinden, sondern trage auch wesentlich dazu bei, das Risiko für Herzreislauf-Krankheiten zu senken, besonders im höheren Alter.
