Tatsächlich sind es schon drei Jahre seit meinem letzten Bericht. So toll, dass ich mein Gewicht halten kann. Das hat sicher damit zu tun, dass ich bei meinen zwei Mahlzeiten geblieben bin. Es hat sich so gut eingependelt. Dank meinem gesunden Müesli am Vormittag bin ich satt bis am Abend. Ab und zu brunche ich und achte dabei auf zusätzliches Protein. Zwischendurch esse ich nicht.
Ab und zu Gin Tonic, Wein oder Dessert
Am Abend gibt es viel Gemüse mit Fleisch oder Eiern oder Käse. Dazu oft etwas Reis oder Teigwaren. Ich geniesse immer noch ab und zu meinen Gin Tonic oder auch mal ein Glas Wein. Auch ein Dessert gönne ich mir. Das liegt ab und zu drin.
Fantastisch, dass es so leicht klappt, mein Gewicht zu halten. Es ist einfach auch eine Gewohnheitssache, und natürlich macht es Freude und es geht mir gut dabei. Ich möchte allen Mut machen, es mit den zwei Mahlzeiten zu probieren. Da muss ich noch beifügen, dass das Dr. Stutz Müesli wirklich hilfreich ist.
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