Ob der obere oder der untere Blutdruckwert massgebend ist, darüber waren sich die Experten bisher uneins. US-Wissenschaftler haben eine umfangreiche Studie zu dieser Frage durchgeführt und fanden heraus, dass beide Werte wichtig sind. Beide Messwerte gehen mit einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall einher. Auch der untere, diastolische Wert ist ein guter Indikator für eine gesundheitliche Gefährdung und sollte nicht vernachlässigt werden, berichtet das Forscherteam im Fachmagazin „New England Journal of Medicine“.
Der obere, systolische Wert zeigt, mit welchem Druck Blut vom Herz in den Körper gepresst wird. Der diastolische Wert misst den Blutdruck, während das Herz sich wieder mit Blut auffüllt, also zwischen zwei Herzschlägen. Als optimal gilt ein Blutdruckwert von 120 auf 80. Sind die Werte bei ansonsten gesunden Menschen noch niedriger, umso besser.
Bei Bluthochdruck ist Früherkennung besonders wichtig. Neben Medikamenten gibt es gute Möglichkeiten, den Blutdruck zu senken. Dazu gehören regelmässige körperliche Betätigung und eine gemüsebetonte, salzarme Ernährung sowie Vermeidung bzw. Reduktion von Übergewicht. Es hilft schon, mit dem Hund spazieren zu gehen und auf Fertigprodukte zu verzichten.
