In einem Monat fast sieben Kilo minus!

Vielleicht erinnern Sie sich? Sie haben mich Anfang Januar angerufen. Ich hatte eben wieder einige Packungen Ihres Spezial-Müeslis bestellt und Sie haben sich erkundigt, wie es denn so läuft. Meine Antwort war ernüchternd. Keine Gewichtsreduktion! Im Gegenteil, das Gewicht ging stetig aufwärts. Ich musste eben erst meine komplette Garderobe erneuern.

Ich habe mir einen Plan gemacht

Sie haben mir ins Gewissen geredet. Bei meiner Disposition – sitzende Tätigkeit, Schilddrüsenmedikamente, Alter 60plus – sollte ich dringend etwas ändern. Mehr Bewegung, auch nur einige Minuten am Tag, seien hilfreich. Und nur noch zwei Mahlzeiten.

Ihre Worte kamen mir immer wieder in den Sinn. Nur noch zwei Mahlzeiten? Geht das überhaupt? Wie kann ich das mit meiner Bürotätigkeit organisieren? Ich habe mir einen Plan zurechtgelegt, Alternativen für den allfälligen Hunger zwischendurch überlegt und dann am Montag nach unseren Skiferien den Entschluss gefasst: Ich probiere das jetzt einfach mal aus! Und ich habe mir vorgenommen, frühestens nach einem Monat wieder auf die Waage zu stehen.

Alle Erwartungen übertroffen

Dann kam der grosse Tag. Ich habe schon zwei Wochen vorher bemerkt, dass meine Hosen lockerer sitzen und mir im Spiegel ein schlankeres Gesicht entgegenschaut. Ich war sicher, dass ich kein Frusterlebnis haben würde. Aber was ich dann gesehen habe, hat alle Erwartungen übertroffen: minus 6,4 Kilo! In einem Monat! Ich bin begeistert! Und buchstäblich erleichtert! Mein Ziel heisst jetzt: jeden Monat ein bis zwei Kilo weniger. Das muss machbar sein!

Satt bis am späten Nachmittag

Ohne Ihr Müesli hätte ich das niemals geschafft. Ich bin von ihm total begeistert. Es sättigt enorm. Meistens habe ich keinen Hunger bis am späten Nachmittag. Wenn ein frühes Znacht nicht möglich ist, überbrücke ich den kleinen Hunger mit einem Rüebli oder einem gekochten Ei. Oder bei der Arbeit mit einem halben Riegel. Ohne dieses Müesli wäre es mir unmöglich, nur noch zweimal am Tag zu essen.

Ich bin hochmotiviert und unterstütze meinen Gewichtsabbau jetzt auch noch mit mehr Bewegung. Ich arbeite im Garten oder gehe walken.

Ich danke Ihnen von Herzen, dass Sie mir ins Gewissen geredet haben. Ich habe diesen Anstoss gebraucht.