Wir sitzen zu viel. Die meisten von uns bis zu zehn Stunden am Tag. Doch sitzen macht krank und erhöht das Sterberisiko. Norwegische Forscher ermittelten in einer mehrjährigen Beobachtungsstudie, dass eine sitzende Tätigkeit von mehr als 12 Stunden pro Tag mit einem um fast 40 Prozent erhöhten Sterberisiko verbunden ist.
Es gibt eine einfache Gegenmassnahme, nämlich täglich 20 bis 25 Minuten körperliche Aktivität in irgendeiner Form, sei es Laufen, Haus- oder Gartenarbeit. Bereits 10 Minuten Bewegung führen gemäss der Analyse zu einer beachtlichen Reduktion des Sterberisikos.
