Was das Gewicht anbelangt, geht es mir wunderbar. Meine Ziele waren klar: Es werden keine grösseren Kleider mehr gekauft, ich esse ausgewogen, bin zufrieden und dankbar für alles, und ich bleibe in Bewegung. Das habe ich bis heute geschafft. Ich stehe nie auf die Waage, ausser anlässlich der Jahreskontrolle beim Arzt.
Ich benötige weder Medikamente zur Gewichtsreduktion oder zur Fettverbrennung noch ersetze ich eine Mahlzeit. Morgens esse ich ein vielseitig zusammengestelltes Müesli und abends eine ausgewogene, eiweissreiche Mahlzeit. Ich trinke viel, möglichst Wasser natur, ohne oder mit wenig Kohlensäure oder Tee. Das sättigt wunderbar.
Ausgleich in der Freizeit
Auch wenn der Alltag nicht immer einfach ist, bedeutet mir meine berufliche Tätigkeit enorm viel. In der Freizeit suche ich den Ausgleich – oft mit Kurzreisen quer durch Europa. Dabei kann ich wunderbar entspannen und ganz viel Neues entdecken.
Seelisches Gleichgewicht spielt grosse Rolle
Ganz sicher spielt das seelische Gleichgewicht eine grosse Rolle, um das Gewicht zu halten. Daher lasse ich mich von niemandem und nichts unter Druck setzen. Und ich achte darauf, selbstbewusst und ausgeglichen durchs Leben zu gehen.
Ich bin sehr dankbar für das Erreichte und meine neue Silhouette, auch wenn ich keine Modelfigur habe. Meine stabile Gesundheit und meine zufriedene Ausstrahlung machen Vieles wett.
Dankbar sein
Ich kann Ihnen nur raten: Jagen Sie die ständigen Gedanken ums Abnehmen ganz weit fort. Versuchen Sie ausgeglichen zu leben und seien Sie dankbar für alles, was Sie schon erreicht haben, und lassen Sie los, was Sie belastet.
Von ganzem Herzen wünsche ich Ihnen einen guten Sommer.
Herzlich, Ihre Regina Aeschbacher
