Genau vor einem Jahr habe ich das Ziel, mein Gewicht bis zu unserem grossen Hochzeitsjubiläum um 25 Kilo zu reduzieren, erreicht. Dies auch dank Ihren guten Tipps und dem immer sehr interessanten Newsletter. Mein Idealgewicht zu erreichen habe ich relativ ring geschafft – es zu halten braucht jedoch mehr Disziplin als das Abnehmen selber. Die Freude über das Erreichte macht mich aber jeden Tag glücklich und stolz.
Täglich Sport
Waage und Schrittzähler sind meine täglichen Helfer – grundehrlich und unentbehrlich. Das Müesli und InShape haben ihren festen Platz in meinem Wochenplan. Täglich absolviere ich auch weiterhin mein sportliches Training. Je nach Zeit, Gelegenheit und Vorliebe 10’000 bis 12’000 Schritte walken, eine Stunde auf dem Crosstrainer, springen oder andere Übungen mit dem Springseil und einmal pro Woche schwimmen.
Jeder Tag, an dem Sie nicht starten, ist ein verlorener Tag
Sie sehen, ich unternehme einiges um das Erreichte zu verteidigen. Und ich mache mir jeden Tag bewusst und bin dankbar, dass es ein neues Leben ist. Denken Sie, wenn Sie meinen Bericht lesen, ja nicht: „Ich schaffe das nicht!“ Das dachte ich lange Zeit auch. Warten Sie nicht länger mit dem Abnehmen, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben. Ich weiss aus eigener Erfahrung nur zu gut, wie beschwerlich das Leben mit Übergewicht ist. Jeder Tag, an dem Sie nicht starten, ist ein verlorener Tag. Mir geht es heute gesundheitlich so gut wie nie zuvor. Auch meine Ärztin hat mir das attestiert und zu meinem Erfolg gratuliert.
Unser Tipp: das neue BERRY von InShape
InShape Biomed ist ein eiweissreiches Nährstoffkonzentrat in Pulverform, das in 200 ml fettarmer Milch angerührt eine diätetische Trinknahrung von 200 Kilokalorien* pro Portion ergibt. Dieser sättigende Shake dient als flüssiger Mahlzeitenersatz. Mit seinem geringen Energiegehalt hilft er, die tägliche Kalorienaufnahme und damit das Gewicht zu reduzieren.
