Ich will mich einfach mal herzlich bedanken für die guten Tipps zum Abnehmen in Ihrem Newsletter. Viele Jahre habe ich immer wieder probiert, mein Gewicht zu reduzieren. Ohne Erfolg. Auch hatte ich Gelenkschmerzen und keine Lust auf Bewegung. Das Asthma machte mir auch Mühe. Manchmal hatte ich einfach genug von meinem Speck und meinen fast 80 Kilo.
Es hat Klick gemacht
Ab Oktober 2018 hat es dann geklappt. Es hat in meinem Kopf Klick gemacht. Dank den vielen Ratschlägen und Berichten habe ich angefangen, am Morgen ein Müesli mit Früchten zu essen und am Abend viel Gemüse mit Fisch, Poulet oder Käse, aber keine Kohlenhydrate. Wein und Süsses habe ich auch reduziert.
Bewegung macht Freude
So habe ich in einem Jahr sage und schreibe 15 Kilo abgenommen. Ich bin sehr zufrieden mit meinen nun 62 Kilo. Jetzt macht mir Bewegung richtig Freude, weil ich viel weniger mitschleppen muss. Die Gelenkschmerzen und das Asthma sind kein Thema mehr. Vielen Dank nochmals!
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