Schlafen Sie schlecht?

Wir haben etwas, wenn Sie wegen Unruhe, Stress und Jetlag ­gelegentlich nicht schlafen können. Und machen Sie unseren Schlaftest.

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Welche Bedeutung erholsamer Schlaf hat, merkt man erst, wenn er einem fehlt. Jeder vierte Schweizer kennt das zermürbende Gefühl: Er findet keine Ruhe, wälzt sich im Bett hin und her. Die Gedanken kreisen, der Blick auf die Uhr erhöht den Druck. Am nächsten Tag ist man schlapp, müde und unausgeschlafen.

Leichte und gelegentliche Schlafstörungen können durch Lärm, einen ungemütlichen Schlafplatz, Ortsveränderung, Zeitverschiebung, koffeinhaltige Getränke, Erkältungen oder Allergien hervorgerufen werden. Häufig aber sind die Ursachen Stress, Sorgen, Aufregung und Nervosität.

Unzureichender oder qualitativ schlechter Schlaf ist ein ernst zu nehmender Risikofaktor, der die Lebensqualität und den selbst wahrgenommenen Gesundheitszustand verschlechtern kann. Schlafprobleme drücken auf das Energieniveau, die Vitalität und die Konzentrationsfähigkeit. Ein Mangel an erholsamem Schlaf kann zu Übergewicht führen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen auslösen. Treten die Störungen mehr als drei Mal pro Woche und länger als einen Monat auf, gelten sie als chronisch. Dann sollten sie ärztlich abgeklärt werden.

Machen Sie hier unseren Schlaftest.

 

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Unser Tipp: Benocten

Benocten bei gelegentlichen Ein- und Durchschlafstörungen, die durch nervöse Unruhe, Stress, Umstellungen auf Reisen usw. hervorgerufen werden. Benocten wirkt schnell innerhalb von 15 bis 30 Minuten und die Wirkung hält bis zu sechs Stunden an. Benocten ist ein Mono­präparat mit Diphenhydramin, das die aktivierende Wirkung des körper­eigenen Histamins hemmt. Histamin ist massgeblich an der Regulation des Schlaf-Wach-Rhythmus beteiligt. Zusätzlich wirkt Benocten gegen Schlafstörungen, die mit nächtlichem Husten (ausser Asthma), Erkältung, Juckreiz oder allergischen Begleitsymptomen verbunden sind.

Benocten® ist für Kinder ab 12 Jahren geeignet und als Tropfen und Tabletten rezeptfrei in der Apotheke erhältlich.Dies sind zugelassene Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

Medinova AG
Eggbühlstrasse 28, 8050 Zürich
T +41 44 306 13 22
www.medinova.ch

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Dieser Eintrag wurde veröffentlicht am 05.12.2019.

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