Zehn Minuten reichen für die Fitness Zu wenig Zeit für Sport? Diese Ausrede gilt ab sofort nicht mehr. Wenn man richtig zur Sache geht, braucht es nur ein Minimum an Aufwand.
Vitamin-C-reiche Schlankmacher Kiwi sind nicht nur Vitamin-C-Bomben, sie sind auch zum Abnehmen eine köstliche und sehr kalorienarme Bereicherung.
Ich schäme mich Übergewicht kann einen Menschen in die Verzweiflung und in die Isolation treiben. Lesen Sie den Hilferuf einer Leserin, die unsere Unterstützung braucht.
Die 7 Hitze-Tipps vom Chefarzt Dr. Jürg Traber von der Venenklinik Bellevue in Kreuzlingen sagt, was Sie an heissen Ferientagen unbedingt für Ihre Beine tun sollten.
Endlich etwas Wirksames Wenn Sie abnehmen und Ihren Gürtel enger schnallen wollen, gehen Sie zu Nader Ebrahimi in die Topwell-Apotheke und Drogerie beim Bahnhof Enge.
Immunprophylaxe spart Antibiotika Chronische Harnwegsinfekte bei älteren Menschen sollte man nicht ständig mit Antibiotika behandeln. Dr. med. David A. Scheiner, Leiter Urogynäkologie am Universitätsspital Zürich, kennt Alternativen.
Demenz: Machen Sie den Online-Test Sie machen sich Sorgen um jemanden, der Ihnen nahesteht? Oder um sich selbst? Der folgende Test hilft Ihnen weiter.
Der «Mini» ist im Kommen Gute Nachricht für Millionen von Herzschrittmacher-Patienten. Neue Miniaturgeräte, die man über die Leistenvene direkt in das Herz vorschiebt, haben sich in Studien bewährt und erobern die Herzzentren.
Begeisterung macht schlank Das ist der Aufsteller des Jahres! Edgar Zehnder aus Bümpliz hat 50 Kilo abgenommen. Sie lesen richtig. 50 Kilo! Jetzt will er die Welt zur Aeschbacher-Diät bekehren.
Die Kraft der Motivation Motivation ist ein grosses Wort. Was bedeutet es konkret? Wie schafft man es, sich jeden Tag neu zu Abnehmen zu motivieren?
Der Zauber der Kirschen Verführung von morgens bis abends. Was Theres Tschudi aus Matt GL an den Kirschen für die Familienküche so sehr mag.
Das Leben ist nicht vorbei «In den nächsten 10 bis 15 Jahren ist kein therapeutischer Durchbruch zu erwarten. Umso wichtiger sind Massnahmen, um Menschen mit Demenz ein gutes Leben zu ermöglichen», sagt Stefanie Becker, Geschäftsleiterin der Alzheimervereinigung.
Die Strümpfe für unterwegs Christa Moser ist begeistert. Auf der Weltreise haben ihre Beine 12-stündige Flüge und ungemütliche Busfahrten ohne Probleme überstanden.
Milben hassen diesen Sauger Die 600 000 Menschen mit Hausstaubmilbenallergie in der Schweiz sollten sich den Matratzen-Reiniger von Dyson genauer ansehen.
Gesichter des Glücks Sie lachen, sie staunen und sie weinen manchmal. In der KIND Hörzentrale von Oliver von Gunten in Bern hat das Glück viele Gesichter.
Direkt da, wo’s weh tut Schmerzen so gezielt wie möglich behandeln und nicht unnötig mit Tabletten den Magen belasten. Das ist das oberste Credo der Schmerzbehandlung.
Lexikon der Lunge Ein vollständiger Wegweiser durch die menschliche Lunge, durch Krankheiten, Vorsorge und Behandlung. Das ist das Werk von fünf engagierten Ärzten des LungenZentrum Hirslanden.
Benetzen Sie Ihre Augen! Lindert lästiges Brennen, schützt vor Austrocknung. SYSTANE® HYDRATION Benetzungstropfen helfen doppelt, wenn der natürliche Tränenfilm nicht mehr genügt.
Dieses Müesli ist einfach herrlich Wenn es einen lebenden Beweis gibt, dass man auch im Alter abnehmen kann, ist es Ruth Gloor aus Birrwil. Umso mehr freut uns ihr Lob für unser neues Müesli.
Ich werde es schaffen Abnehmen trotz einer schweren Polyneuropathie nach Chemotherapie. Renate Pfister aus Bremgarten erzählt, wie sie zusammen mit ihrem Mann den Kilos davonläuft.
Verrückt, so viel vorige Haut Was Sie hier sehen, sind die Augenlider von Dr. Stutz, oder wenigstens ein Teil davon. Lesen Sie seinen Bericht über einen der häufigsten Eingriffe in der Plastischen Chirurgie und die neue Eitelkeit der Männer.
Hilfe für Magen und Darm Wie ein schützendes Netz auf der Magenschleimhaut und wie ein Schwamm, der Giftstoffe aufsaugt: Huminsäure kann bei Magen-Darm-Störungen helfen.
Demenz – Fakten statt Mythen Was ist eigentlich genau eine Demenz? Woran erkennt man sie? Und ist eine Vorbeugung möglich? Die Antworten.
Wir sind alle Suchende Würde und Schicksal. Nichts trifft die Volkskrankheit Demenz besser als diese beiden Begriffe. Ein neues Buch gewährt tiefe Einblicke und öffnet die Augen.
Unser Minitrampolin erlebt einen Riesenboom Die besten Trampolin-Übungen für maximale Fettverbrennung aus dem ETH-Labor. Das bieten wir exklusiv unseren Leserinnen und Lesern.
Weniger Krebs dank Sport Wer sich viel bewegt und Sport treibt, hat nicht nur ein geringeres Risiko für Darm- und Brustkrebs, sondern auch für die meisten anderen Tumoren.
Mit dem Hund in die Apotheke Flöhe sind ein Dauerbrenner. Doch jetzt kommt die Zeckenplage. «Wir können auch Tieren helfen», sagt Topwell-Apothekerin Nicole Kuster.
Die Smoothie-Lüge Sind Smoothies wirklich Abnehmwunder? Im Gegenteil: Die Trendgetränke täuschen unser Sättigungsgefühl und haben viele Kalorien.
Ich habe meinen Mann verloren Ich weiss nicht, wie lange ich noch Kraft habe, schreibt uns eine Leserin, die zuerst jahrelang ihre an Alzheimer erkrankte Mutter betreute und jetzt zusehen muss, wie sich ihr 60-jähriger Mann wegen einer schweren Form von Demenz total verändert.
Kandidaten für Testosteron bitte melden! Mein lieber Mann, das ist die Chance. Das Universitätsspital Zürich sucht für eine hochspannende Studie Teilnehmer im Alter 65+ mit möglichem Testosteron-Mangel.
Drei rezeptfreie Tricks Drei Tipps, die es in sich haben, weil man damit fast von alleine abnimmt und dem Diabetes ein Schnippchen schlägt.
Selbstmitleid macht dick Schluss mit dem Selbstmitleid. Viele Menschen mit Übergewicht schleppen ihn jahrelang mit sich herum, ohne zu merken, in welchem selbstgewählten Gefängnis sie stecken.
Bei den letzten fünf Kilo klemmt‘s Sagenhafte 44 Kilo Fett hat sie in 15 Monaten abgenommen. Doch seit einem Jahr stockt es bei Béatrice Glättli. Ist die Abänderung oder Nachbar‘s Hündin Schuld?
Schutz für die Blase Endlich gibt es wirksame Mittel, lästigen Blasenentzündungen vorzubeugen. Topwell-Apotheker Samuel Knüsel über D-Mannose als natürliche Alternative zu Antibiotika.
So normal leben wie nur möglich Schluss mit Ausgrenzung und Stigmatisierung. Es gibt ein menschenwürdiges Leben mit Demenz. Allerdings braucht es dazu viel mehr Entlastung und Unterstützung.
Sie gehen über Leichen Männer im Alter und besonders in Machtpositionen sind stark suizidgefährdet. Gedanken zum Tod von Zurich-CEO Martin Senn.
Machen Sie den Schnupfentest Haben Sie immer wieder eine verstopfte und triefende Nase? Der Schnupfentest von aha! Allergiezentrum Schweiz hilft weiter.
Poster mit Übungen für Minitrampolin VARIO Leserangebot Übungen für Minitrampolin VARIO ‚Schwingen mit dem Minitrampolin‘ Übungen für Minitrampolin Trimilin ‚Fit mit dem Minitrampolin‘ Bitte senden Sie…
Gurken machen schlank Die Gurke ist ein kalorienarmer Schlankmacher. Viel zu schade, sie nur als Beilage zu essen.
Chapeau Ruth Gratuliere! Hut ab! Super! Glückwunsch! Unsere Leser überbieten sich mit Komplimenten an die Adresse von Ruth Schärer, die nicht nur abgenommen, sondern dem Diabetes die rote Karte gezeigt hat.
Zeigen Sie uns Ihre Muttermale! Haben Sie auch so ein Muttermal, von dem Sie nicht wissen, ob es wirklich harmlos ist? Die Dermatologen der Pallas Kliniken sagen es Ihnen. Vom 30. Mai bis 2. Juni 2016 anlässlich ihrer kostenlosen Muttermal-Checks.
Die neue Lust der Frau Unsere Leserinnen lieben ihren Beckenboden und den Sex. Wie sonst ist zu erklären, dass die Intimina-Produkte gleich zu Tausenden bestellt werden, allen voran der Vibrator mit dem schönen Namen Raya.
Der Zaubertrank des Torhüters Mehr Konzentration, schnellere Reflexe, bessere Regeneration. Nationalspieler und BSC-Young-Boys-Goalie Yvon Mvogo verrät, wie er sein Tor möglichst sauber hält.
Licht am Ende des Tunnels Das Leiden und die Ausgrenzung von Menschen mit Psoriasis hat ein Ende. Philipp Krähenmann, Sekretär der Schweizerischen Psoriasis- und Vitiligo-Gesellschaft, über die Fortschritte in der Behandlung.
Das Neuste über die Hormontherapie Kaum ein anderes Thema verunsichert Frauen und sogar Ärzte so sehr wie die Hormontherapie in der Menopause. Martin Birkhäuser, Prof. emeritus für gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin der Universität Bern, über die Lehren aus den letzten zehn Jahren.
Frauen schnarchen anders Neue Therapie für Schlafapnoe bei Frauen. Denn auch sie leiden unter dem nächtlichen Schlafapnoe-Syndrom. Und zwar viel öfter als man meint.
Russisches Roulette mit dem Schlaganfall Menschen mit Vorhofflimmern sind oft fehl- oder unterversorgt. Die Folgen sind verheerend.
Auf in die zweite Runde Rosmarie Marti aus Oftringen und ihr Mann strahlen um die Wette und sind fröhlicher als alle Maikäfer zusammen. Und das völlig zurecht. Abnehmen im Doppelpack macht eben enorm Spass – und ist auch noch total gesund.
Der goldene Schlüssel zum Erfolg Weshalb klappt das Abnehmen bei den einen so wunderbar, bei anderen überhaupt nicht? Weil ihr Gehirn immer noch auf «dick» programmiert ist, und weil sie vergessen haben, den Autopiloten abzuschalten und auf manuell umzustellen.
Viele Allergiker leiden völlig unnötig Keine Hausstaubmilben, kaum Pollen. Die Hochgebirgsklinik Davos bietet Allergikern nicht nur ein ideales Klima, sondern umfassende Abklärungen und moderne Therapien. Prof. Dr. med. Hans-Werner Duchna, ärztlicher Direktor, im Interview.
Checken Sie Ihr Herz! Wollen Sie etwas Gutes für Ihr Herz und Ihren Kreislauf tun? Dann testen Sie jetzt den neuen Swissheart-Coach der Schweizerischen Herzstiftung. In wenigen Schritten errechnet das Online-Tool Ihr persönliches Herzalter und Herz-Kreislauf-Risiko.
Was für eine Wohltat Kneippen Sie zu Hause. Das erfrischt, entstaut die Beine, aktiviert die Organe, stärkt das Immunsystem und verbessert den Schlaf.
Ich gebe es nicht mehr her Rosmarie Dolder schwört auf unser TENS-Gerät. Dank ihm kann sie wieder schmerzfrei nähen – fast ohne Arzt und fast ohne Tabletten.
Der Wow-Effekt gegen müde Beine Aufgeschwollene Beine am Abend kennt Coiffeuse Francesca Vellone nicht mehr, seit sie bei der Arbeit feine Kompressions-Strümpfe trägt.
Messen kann Leben retten Einfachste Bedienung, neueste Technologie, zeitgemässes Design und absolute Zuverlässigkeit. Das zeichnet unsere neuen Blutdruckmessgeräte aus.
Die Leichtigkeit der Spargel Abnehmen mit Spargeln ist einfach, vielseitig und erst noch ein kulinarischer Hochgenuss.
Das gesündeste Öl Alles spricht nur vom Olivenöl. Dabei ist Rapsöl gesünder und erst noch weniger bschissanfällig.
Es war 5 vor 12 17 Kilo weg, den Diabetes im Griff und ein so gutes Gefühl wie seit Jahren nicht mehr. Ruth Schärer aus dem Zürcher Oberland erzählt von ihrem grossartigen Erfolg.
Sorgen Sie rechtzeitig vor Mit den Themen Tod und Abschied sollte man sich befassen, solange es noch geht.
Machen Sie Schluss mit den Kopfschmerz-Tabletten! Kopfweh. Schmerzmittel. Noch mehr Kopfweh. Und noch mehr Tabletten. Eine Leserin bittet uns verzweifelt um Hilfe. Lesen Sie, was Dr. Ulf Klostermann vom Schmerz Zentrum Zofingen rät, und welche neuen Behandlungsmethoden es gegen Kopfweh und Migräne gibt.
Kandidaten für Testosteron bitte melden! Mein lieber Mann, das ist die Chance. Das Universitätsspital Zürich sucht für eine hochspannende Studie Teilnehmer im Alter 65+ mit möglichem Testosteron-Mangel.
Schritte fürs Herz Es ist schon erstaunlich, dass man das erst jetzt merkt: Selbst nach einem Herzinfarkt wirkt ein Schrittzähler Wunder.
Direkt da, wo’s weh tut Schmerzen so gezielt wie möglich behandeln und nicht unnötig mit Tabletten den Magen belasten. Das ist das oberste Credo der Schmerzbehandlung.
Tomaten sind Kalorienwunder Das Lieblingsgemüse der Schweizer ist die Tomate. Sie schmeckt nicht nur gut, sondern kann auch fantastisch beim Abnehmen helfen.
Alles Gute für mein Ohr Jahrelang kaschierte Dora Oehler ihre Hörschwäche. Erst mit dem KIND im Ohr ging für sie der Vorhang zur grossen Bühne auf.
Das zweite Diät-Buch von Dr. Stutz ist da 10 berührende Erfolgsgeschichten, 50 intelligente, neue Lektionen, 20 grossartige Cartoons. Der zweite Band der «Aeschbacher-Diät» macht das Abnehmen noch leichter.
Alarmsignale in den Fingern Schmerzen in den Fingergelenken bitte von Anfang an ernst nehmen. Der frühe Blick des Arztes hilft, das Schlimmste zu verhindern.
Die Sache mit der Schilddrüse Dr. Stefan Fischli vom Luzerner Kantonsspital sagt, wie man Patienten mit Unterfunktion der Schilddrüse erkennt und richtig behandelt.
Diese Nacht war der reinste Horror Nur ungern erinnert sich Rita Kühni an jene Camping-Nacht in Maloja, in der sie fast erstickte. Und das nur, weil sie keinen Strom für ihr Atemgerät hatte.
Der Hungerstoffwechsel Zu wenig essen macht dick. Grund dafür ist eine Notbremse, welche die Natur in unseren Organismus eingebaut hat.
Alles Gute für Ihre Blase Leiden Sie unter unfreiwilligem Harnabgang? Kein Grund zu verzweifeln. Wir haben eine Menge nützlicher Dinge für Sie.
Sport fördert die Lernprozesse im Gehirn Sie verordnet Sport, und sie macht selber Sport. Prof. Barbara Tettenborn, Chefärztin der Klinik für Neurologie des Kantonsspital St. Gallen, über die erstaunlichen Effekte von Sport auf das menschliche Gehirn.
Zu viel um die Ohren? Erhöht die Stressresistenz, macht aber nicht müde: Rosenwurz-Extrakt gegen Überanstrengung. Der Geheimtipp von Apotheker Miloš Tomić aus Baden AG.
Zum Verlieben schön Unsere Minitrampoline machen schlank, fit und schön. Beim neuen Vario-Modell können Sie den Weichheitsgrad sogar selber einstellen, wie auf Wolken laufen oder ganz sanft und befreit schwingen.
Der Apfeltrick Des Schweizers liebste Frucht hilft beim Abnehmen enorm. Ein Apfel zu jeder Mahlzeit ist das einfachste Schlankheitsrezept der Welt.
Jetzt rutschen die Hosen Ein Ehepaar, ein Traum und zusammen 25 Kilo weniger, und das in elf Monaten. Nun müssen Ursula und Tinu Schnell ihre Jeans enger machen.
Gute Bakterien für den Darm Gastroenterologe Dr. Andreas Müller verrät, warum er sich jeden Tag eine Portion Milchsäurebakterien verordnet.
Den Stillstand überwunden Noch vor wenigen Wochen hatte Regina Peter einen Durchhänger. Auf der Waage ging nichts mehr. Frust machte sich breit. Jetzt spürt sie den Frühling und nimmt weiter ab.
Der Zauber der Radieschen Sie haben einen phänomenalen Geschmack, sind knackig, machen lange satt und haben dennoch fast keine Kalorien.
Ich bin der lebende Beweis 20 Kilo abnehmen ist stark. Mit 74 Jahren 20 Kilo abnehmen ist sackstark. Ruth Gloor aus Birrwil hat ein dickes Lob verdient.
Der Hepatitis Skandal 100’000 Infizierte. Die Hälfte weiss nichts davon. Und nur die wenigsten können sich die teuren Medikamente leisten, dabei sterben in der Schweiz mehr Menschen an Hepatitis als an Aids. Eine Anklage.
Die feuchte Formel für Frauen Vergessen Sie Trockenheit im Intimbereich. Wir haben etwas, damit Ihre Scheidenwand auch in den Wechseljahren genügend Feuchtigkeit aufnimmt. Jetzt Gratis-Muster bestellen!
So schaffen Sie die Sommerfigur Vom Marathon bis zum Seilpark. Vom Kräutergarten bis zum Suppentag. Theres Tschudi aus Matt hat zehn Tipps zusammengestellt, damit die Sommerhose wieder passt.
Preiselbeeren tun der Blase gut Da sehen die Bakterien rot. Preiselbeerextrakt ist etwas vom Besten gegen chronische Blasenentzündungen.
Nüsse machen schlank Nüsse werden oft als Dickmacher betrachtet. Dies trifft jedoch nur zu, wenn man Fehler macht, die leicht zu vermeiden wären.
Alkohol macht die Leber kaputt Der Alkohol fordert in der Schweiz jedes Jahr Tausende von Opfern. Sehr häufig geht diesem Tod eine jahrelange, schwere Lebererkrankung voraus. Experten schlagen Alarm.
Tatwaffe Smartphone «Wir wollen keinen Suizid in der Schule.» Polizist Marcus Corai verrät, wie die Kantonspolizei Graubünden gegen Mobbing und Sexting vorgeht.
Schluss mit Heuschnupfen Menschen mit einer Pollenallergie haben ihre Symptome oft mehr schlecht als recht im Griff. Dabei ist Symptomfreiheit möglich.
Handeln, bevor es brennt Haben Sie keine Lust, gegen Blasenentzündungen ständig Antibiotika zu schlucken? Mit reiner D-Mannose haben wir jetzt eine natürliche, schonende Alternative zur Prävention von Blasenentzündungen.
Zum 40. Geburtstag 20 Kilo leichter Was ist passiert, wenn jemand im Kleidergeschäft vor dem Spiegel weint, sich im Tanzkurs zum ersten Mal sexy findet und den ganzen Tag die ganze Welt anstrahlt? Dann hat jemand die Aeschbacher-Diät gemacht, so wie Tanja Brändli aus Sirnach.
Die besten Mittel gegen Diabetes Möglichst viel Bewegung – sei es Laufen, das Springseil oder das Minitrampolin –, die richtigen Medikamente und regelmässig messen. So hat der Diabetes keine Chance.
Keine Angst vor Schoggi Aeschbacher-Diät 123. Macht Schokolade dick? Nein, wenn man sie ohne schlechte Gefühle isst und sie nicht als Mittel gegen Stress und Langeweile einsetzt.
Die Angst, dass die Hose platzt „In meiner Uniform sehe ich aus wie eine Presswurst“, schreibt uns Sandra Sturny aus Schlosswil genervt. Jetzt helfen wir ihr, unter die Marke von 100 Kilo zu kommen.
Hilfe, ich nehme nicht mehr ab Jetzt hat es auch sie erwischt. Regina Peter aus Brugg hat beim Abnehmen einen Stillstand. Wir sagen, was jetzt zu tun ist.
Stress in the City Leben und arbeiten in der Grossstadt liegt im Trend, fordert aber immer mehr Opfer. Dr. Christine Poppe über die Leiden in einer modernen Welt und über neue Therapiekonzepte.
Das Endstadium aller Herzerkrankungen Herzinsuffizienz. Ein harmloses Wort für ein fatales Leiden, das immer gigantischere Ausmasse annimmt. Hier steht alles, was Sie über das schwache Herz und seine Behandlung wissen müssen.
Die sanfte unsichtbare Zahnkorrektur 3-D-Imaging ohne Abdruck, unsichtbare, transparente Schienen. Dr. Wolfgang Prinz aus Rorschach über die unauffälligste Art, Zahnfehlstellungen zu korrigieren.
Das Mittel bei Prüfungen und Stress Stehen Sie unter starkem Druck? Sind Sie mental besonders gefordert? Dann ist Glutaminsäure genau das Richtige für Sie.
Dickmacher Kreuzfahrt Rund um die Uhr zu essen ist der sicherste Weg, um innert kürzester Zeit zuzunehmen. Besonders gefährlich sind die beliebten Buffets auf Kreuzfahrten.
Das Geheimnis des Knoblauchs Mit Knoblauch kann man nicht nur Krankheiten vorbeugen, sondern auch wunderbar abnehmen. Am besten baut man ihn täglich im Speiseplan ein.
Verjüngungskur für die Nägel Schützen Sie Ihre Nägel vor den untrüglichen Zeichen des Alters. Mit dem Anti-Aging Pflege-Nagellack von DIKLA wirken Ihre Nägel gesünder und jünger.
Schwäche gehört nicht einfach zum Alter Wer mit 65 und darüber öfters müde ist und nicht mehr richtig mag, muss das nicht tatenlos hinnehmen. Allgemeinarzt Dr. Lukas Moll in Rorschach sagt, wie er bei Verdacht auf Eisenmangel vorgeht.
Das Kalorienwunder Mit unserem Springseil und dem neuen Poster mit ausgesuchten Übungen nehmen Sie nicht nur garantiert ab, sondern bekommen auch eine tolle Figur.
Wenn die Unschärfe naht Es beginnt mit 30 und stört spätestens ab 50. Prof. Carsten Meyer sagt, was man gegen Alterssichtigkeit tun kann.
Meine Beine sind so unbeschreiblich leicht Das Geheimnis des Chefarztes. Vom Operationssaal im Triemli bis in die Mongolei. Herzchirurg Prof. Michele Genoni verrät, was er gegen seine geschwollenen Beine macht.
Frühling ohne Putzstress Unnötige Hektik verleitet zu Unfällen, besonders im Haushalt. Die Beratungsstelle für Unfallverhütung bfu gibt Tipps.