Männer! Bitte mehr Gefühl! Liebe Männer, jetzt ist Schluss mit Schweigen und alles Runterschlucken! Sonst werdet Ihr Euren Bauch nie los!
Beim Abnehmen hat es endlich „klick“ gemacht Wenn Sie bisher keinen Erfolg hatten, müssen Sie nur das lesen, was eine Mutter von zwei kleinen Kindern aus dem Kanton Bern schreibt.
Der beste Durstlöscher Wenn wir von klein auf gegen den Durst Hahnenwasser trinken würden, wäre der Kampf gegen das Übergewicht schon halb gewonnen.
Das Leben ist kein Pornofilm Flaute im Bett? Henri Guttmann, Paartherapeut in Winterthur, über Männer, die zu Sex-Muffeln werden, über den Bierbauch und die Morgenerektion.
Pferde – Meister der Körpersprache Tierische Lehrmeister. Pferde werten und lügen nicht, sondern halten uns den Spiegel hin.
Müdigkeit so schwer wie Blei Eisenmangel wird oft verkannt. Dabei sollen vor allem Frauen ausreichend Reserven haben. Wie steht es um Ihre Werte?
Fleischlose Ernährung Fleisch oder kein Fleisch – das ist hier die Frage. Vor- und Nachteile des Vegetarismus.
Vom Angriff zum Konsens Konflikte sind Teil unseres Lebens. Die besten Tipps, damit sie nicht ausser Kontrolle geraten und krank machen.
Wenn Eisen vergiftet Alles spricht nur von zu wenig Eisen. Dabei ist zu viel davon hochtoxisch, egal, ob es sich um eine angeborene Krankheit oder um eine Eisenüberladung handelt.
Was Sie noch nie über Füsse gehört haben Die Hälfte der Menschen hat Fussbeschwerden. Doch nur die wenigsten tun etwas. Die wichtigsten Tipps.
Die Sucht, über die niemand spricht Es war der Wahnsinn! So beschreibt eine Leserin ihre jahrzehntelange Abhängigkeit von Beruhigungs- und Schlafmitteln. Gemeinsam schafften wir den Ausstieg.
Restless Legs – TENS wirkt Wunder Restless Legs ist ein Krankheitsbild, das die Betroffenen oft schier wahnsinnig werden lässt. Unser Schmerzgerät hilft.
Abrechnung mit der Unlust «Logisch, dass viele Männer am Abend keine Lust mehr auf Sex haben», sagt Sexualtherapeutin Dania Schiftan und hat eine überraschende Lösung parat.
Das Verstopfungs-Quiz Jede sechste Schweizerin ist verstopft. Wie bei keinem anderen gesundheitlichen Problem halten sich verhängnisvolle Mythen und Irrtümer. Machen Sie deshalb mit bei unserem Verstopfungs-Quiz und finden Sie heraus, was richtig ist und was falsch.
Der Sieg über den Gluscht In einer von verführerischen Nahrungsmitteln übersättigten Welt ist der «Gluscht» eine ewige Stolperfalle für Menschen, die abnehmen wollen. So lernen Sie, ihn auszutricksen.
Hilfe, wenn der Sex schmerzt Sollen Frauen ihre Vagina mechanisch erweitern oder mit Botox behandeln lassen, weil der Verkehr weh tut? «Völliger Chabis», sagt Sexualtherapeutin Dania Schiftan und beschreibt, was der Frau wirklich hilft.
Eisenmangel wird häufig verkannt Eisenmangel kann alle treffen, Kinder und Jugendliche, Sportler, Frauen und Männer im besten Alter bis hin zu Betagten. Testen Sie jetzt selber zuhause mit unserem neuen Eisenmangel-Test.
Spargel – köstlich, gesund und ohne Kalorien Spitzenkoch André Jaeger schreibt und fotografiert seine besten Rezepte. Heute geht’s um Spargel asiatische Art mit Chili, Soja und Ingwer.
Sommerliches Nachtessen mit Schlankheitsgarantie Spitzenkoch André Jaeger schreibt und fotografiert seine besten Rezepte. Heute geht’s um ein gesundes Abendessen trotz Zeitdruck.
Sonnenbaden ist ein Fehler Es gibt keine Bräune ohne Schädigung der Haut. Prof. Reinhard Dummer, Leiter des Hautkrebszentrums, Klinik für Dermatologie am Universitätsspital Zürich, hält den Bräunungskult für nicht mehr zeitgemäss und sagt, wie man sich am besten schützt.
Die Geschichte vom glücklichen Poulet Spitzenkoch André Jaeger schreibt und fotografiert seine besten Rezepte. Heute geht’s um ein Coq au Vin.
Angst vor dem Schwindel Eine Leserin wird immer wieder von Schwindel geplagt und kann ohne Medikamente nicht mehr schlafen. Lesen Sie die Antwort des Experten, was gegen Schwindel am besten hilft und warum man sich der Angst stellen muss.
Pasta, Nonna, Bella Italia Spitzenkoch André Jaeger schreibt und fotografiert seine besten Rezepte. Heute geht’s um köstliche Pasta ohne Reue.
Lernen bis kurz vor dem Tod Normaler Blutdruck, ja kein Zucker, und lernen, lernen, lernen. Hirnforscher Prof. Lutz Jäncke sagt, was im Alter wirklich hilft.
Keine Angst vor grossen Fischen Spitzenkoch André Jaeger schreibt und fotografiert seine besten Rezepte. Heute geht’s um wunderbar zubereitete Fischgerichte nach der Niedrigtemperaturgarmethode.
Mein Sonntagsbraten Spitzenkoch André Jaeger schreibt und fotografiert seine besten Rezepte. Heute geht’s um Grossmutters Kalbsbrust.
Mit der Wunderfrucht die Lust auf Süsses überlisten Spitzenkoch André Jaeger schreibt und fotografiert seine besten Rezepte. Heute geht’s um einen göttlichen Mango-Avocado-Salat.
Meine Lieblings-Suppe Spitzenkoch André Jaeger schreibt und fotografiert seine besten Rezepte. Heute geht’s um köstliche Suppen.
Welcher Sex-Typ sind Sie? Die Sexualtherapie kennt verschiedene Modi der sexuellen Erregbarkeit. Die meisten Menschen praktizieren Mischformen.
Ich will heim „Statt mit ein paar lieben Worten zu trösten, hat man unsere demenzkranke Mutter mit Psychopharmaka im Heim kaputt gemacht!“ Eine Anklage von zwei Leserinnen.
Nie eine fertige Salatsauce kaufen Spitzenkoch André Jaeger schreibt und fotografiert seine besten Rezepte. Heute geht’s um selber gemachte, köstliche Salatsaucen und Mayonnaise.
Forelle – warum in die Ferne schweifen? Spitzenkoch André Jaeger schreibt und fotografiert seine besten Rezepte. Heute geht’s um Forelle blau in der Poissonnière.
Die Zehnerregel gegen den Schmerz Rasch und intensiv – und dann Schluss! Wie man akute Schmerzen richtig behandelt.
Hafer ist Gesundheit pur Cholesterinsenkung, Blutzuckerregulation, Gewichtskontrolle, Anregung der Verdauung. Haferflocken helfen beim Abnehmen und sind ein Geheimtipp unter Sportlern.
Sport trotz Kälte Nur eine Ausrede, oder kann Sport im Freien bei Minusgraden der Gesundheit schaden? Wir beantworten die wichtigsten Fragen.
Hilfe, ich habe eine Dauererektion! Helfen Sie mir bitte, ich halte das nicht mehr aus! Ein verzweifelter Leser schreibt uns, weil ihm seine stundenlangen, nächtlichen Dauererektionen jeden Schlaf rauben.
Die multiple Stimulation Mit dieser Anleitung werden Sie zum besten Liebhaber und zur besten Liebhaberin der Welt.
Erkältung und Grippe: die grössten Irrtümer Rund 200 Mal erkranken wir im Leben an einer Erkältung oder Grippe. Lesen Sie, was Sie am besten tun und was Sie getrost vergessen können.
Die grössten Feinde der Erektion Wer Probleme mit der Erektion hat, sollte beim Sex zuerst alles andere probieren und sich ja nicht darauf fixieren.
Einen Monat keinen Alkohol Auch wenn jemand gesund ist und noch keine Zeichen einer Alkoholschädigung hat, profitiert er von einer einmonatigen Alkoholabstinenz enorm.
Sex ist Überwindung von Vereinzelung Lust kann man sich jederzeit selber machen oder mieten, nicht aber das Gefühl, angenommen zu sein.
7 Tipps, damit Ihnen der Montagmorgen nicht mehr stinkt Aufsteller statt Ablöscher. So machen Sie den Wochenstart ganz einfach zum Höhepunkt.
Goldrichtig für Ihr Haar Schönheit von innen. Hirse ist das Rezept für gesundes, schönes und glanzvolles Haar, straffe Haut und kräftige Fingernägel.
Wenn Frauen trinken Frauen reagieren verletzlicher gegenüber Alkohol und werden rascher abhängig. Sie geben sich selber die Schuld und verstecken ihre Sucht aus Scham. Eine Anleitung von Dr. Toni Berthel und Charlotte Kläusler-Senn für einen verantwortungsvollen Konsum.
Himmlische Guetzli Diese Guetzli aus UrDinkel sind die reinste Versuchung. Nicht nur zu Weihnachten, sondern das ganze Jahr.
Das Märchen von der spontanen Sexualität Liebesabende, Liebesfrühstück, Liebesgeflüster, Liebesbäder. Paartherapeut Henri Guttmann in Winterthur weiss, wie man den Sex durch die Jahre rettet.
Fertig mit Pressen Es gibt kaum ein elenderes Gefühl, als wenn man einfach nicht kann. Dr. Andreas Müller vom GastroZentrum Hirslanden Zürich über moderne Abklärung und Therapie.
InShape ist voll in Unsere Leserinnen und Leser können nicht irren. Mit 10 000 Schritten am Tag, nur noch zwei Mahlzeiten und InShape nimmt jeder ab.
Trotz Würsten und Mayonnaise Wollen Sie wissen, wie man ein bisschen sündigen und trotzdem abnehmen kann? Dann lesen Sie diesen wunderbaren Beitrag einer Leserin.
Der Mann und der Porno Sex- und Liebeskiller oder etwas ganz Normales? Ja und Nein. Sexualtherapeutin Dania Schiftan stellt eine überraschende Diagnose.
Übermässiges Schwitzen – was tun? Feuchte Hände, Schweissringe an den Kleidern. Wir sagen Ihnen, was man tun kann, wenn das Schwitzen nur noch stört.
Die Tempofalle Wer langsam isst, bleibt leichter schlank. Und wer den Mund nicht so voll nimmt, nimmt eher ab.
Die müde Mutter will keinen Sex Für die bekannte Zürcher Sexualtherapeutin Dania Schiftan ist klar: «Die Mutter und Ehefrau hat keine Lust auf Sex, weil sie nichts davon hat.»
Weit mehr als nur Sexspielzeuge Mehr Freude beim Liebesspiel, Vorbeugung und Behandlung von Inkontinenzproblemen, Rückbildung nach der Schwangerschaft. Denise Egli sagt, warum die Intimina-Produkte so beliebt sind und wie man sie richtig anwendet.
Sex ist lernbar Aber nicht in fünf Minuten. Sexualtherapeutin Dania Schiftan erklärt das Liebesspiel von Mann und Frau bis ins letzte Detail.
Magnesium in der Menopause Wechseljahrbeschwerden müssen nicht sein. Schon gar nicht, wenn man sie auf einfache Art lindern kann.
Hier kommt der vaginale Orgasmus Längst nicht alle kennen ihn. Sexualtherapeutin Dania Schiftan aus Zürich verrät, wie jede Frau zum vaginalen Höhepunkt kommt.
Mein Penis raubt mir den Schlaf Er schmerzt, er ist kalt und er fühlt sich an, als komme ständig Urin. Wegen seinem Penis kann ein 75-jähriger Leser kaum schlafen.
Hilfe, wir haben keinen Sex mehr! Wegen einer verpfuschten Operation hat ein Paar seit 14 Jahren keinen Sex mehr. Jetzt bittet sie uns um Rat. Lesen Sie, was der bekannte Paar- und Sexualtherapeut Henri Guttmann dazu meint.
In sechs Wochen wieder gut schlafen Jede dritte Person in der Schweiz klagt über Schlafstörungen. In sechs einfachen Schritten zeigen wir Ihnen, wie Sie das Problem selber lösen können. Lesen Sie heute Schritt 3 + 4.
Explosion im Hals Durch einen Hustenstoss werden Fremdkörper aus den Atemwegen geschleudert. Es wirken ungeheure Kräfte.
In sechs Wochen wieder gut schlafen Jede dritte Person in der Schweiz klagt über Schlafstörungen. In sechs einfachen Schritten zeigen wir Ihnen, wie Sie das Problem selber lösen können. Lesen Sie heute Schritt 1 + 2.
Sexsucht – der Test Besserer Sex Lektion 7. Sexsucht ist dank den Eskapaden ein paar Prominenter zwar salonfähig geworden, der Leidensdruck für die echt Betroffenen ist aber enorm.
Die neue Lust der Frau Unsere Leserinnen lieben ihren Beckenboden und den Sex. Wie sonst ist zu erklären, dass die Intimina-Produkte gleich zu Hunderten bestellt werden, allen voran der Vibrator mit dem schönen Namen Raya.
Unser bestes Müesli aller Zeiten Probieren Sie unser Spezial-Müesli. Mit 70 Nährstoffen, hohem Eiweissgehalt, viele Nahrungsfasern, und jede Menge Mineralien und Vitamine. Für eine ultralange Sättigung.
10 Tipps zum richtigen Einkaufen Wir haben für Sie 10 wichtige Tipps rund ums Thema Einkaufen und Abnehmen zusammengetragen. Probieren Sie sie aus!
Die Wunder-Wurzel Mit Ginseng das Immunsystem anregen und gleichzeitig Grippe vorbeugen. Teil 10 der Heilpflanzenserie von Dr. Rudolf Andres.
10 Tipps, damit Sie nicht zunehmen Wir haben für Sie 10 wichtige Tipps zum Essverhalten zusammengetragen. Probieren Sie sie aus!
Immer, wenn es weh tut In der Natur wächst er ziemlich schnell und genauso schnell soll er auch bei jeglicher Art von Schmerzen des Bewegungsapparates helfen. Teil 9 der Heilpflanzenserie von Dr. Rudolf Andres.
Rudern gegen die Kilos Auf der Suche nach einer Sportart zum Abnehmen kommt den wenigsten Rudern in den Sinn. Dabei ist es ideal geeignet.
Gopfriedstutz! Fertig mit diesem Blödsinn! Eine doofe Diät nach der anderen, dann wieder fünf Mal essen am Tag und tagelang kein Fett. Eine Leserin wundert sich, warum sie nicht abnimmt und schreibt uns verzweifelt. Eine schonungslose Analyse.
Das Geheimnis der Brennnessel Die häufig als lästiges Unkraut verunglimpfte Brennnessel hat hervorragende Heilwirkungen. Teil 8 der Heilpflanzenserie von Dr. Rudolf Andres.
Starke Blätter für die Blase Die Blätter der Bärentraube helfen bei Blasen- und Nierenbeckenentzündungen und können sogar den Einsatz von Antibiotika überflüssig machen. Teil 7 der Heilpflanzenserie von Dr. Rudolf Andres.
Die zehn Gebote Hunderte, vielleicht sogar schon Tausende von Tipps haben wir Ihnen zum Abnehmen schon gegeben. Doch welche sind die allerwichtigsten? Hier sind die zehn Gebote für eine erfolgreiche, bleibende Gewichtsreduktion.
Aktiviert das Hirn Ginkgo verbessert den Fluss des Blutes und aktiviert so über die kleinsten Kapillaren auch die hinterste Hirnzelle. Teil 6 der Heilpflanzenserie von Dr. Rudolf Andres.
Röhre frei Hilfe für Männer in der zweiten Lebenshälfte: Sägepalmen-Extrakt macht die Harnröhre wieder frei. Teil 5 der Heilpflanzenserie von Dr. Rudolf Andres.
Hilfe, mein Mann will in den Swingerclub! Ein Mann stellt seine Frau vor ein Ultimatum: Entweder gehen wir zusammen in den Swingerclub oder wir trennen uns. Lesen Sie, was der bekannte Paar- und Sexualtherapeut Henri Guttmann dazu meint.
Hopfen bringt Ruhe Fördert den Schlaf in der Nacht, beruhigt die Nerven am Tag. Im Hopfen steckt die Heilkraft der Ruhe. Teil 4 der Heilpflanzenserie von Dr. Rudolf Andres.
So besiegen Sie den Gluscht Unser Artikel „So besiegen Sie den Gluscht“ hat eingeschlagen wie eine Bombe. Unzählige Leserinnen und Leser haben uns geschrieben und von ihren persönlichen Erlebnissen erzählt. Darum bringen wir hier in Kurzform nochmals diese 21 Tipps zum nachlesen.
Johanniskraut vertreibt die bösen Geister im Kopf Hellt die Stimmung auf, beruhigt die Nerven und löst Angstzustände. Johanniskraut hilft durch die dunkle Jahreszeit. Teil 3 der Heilpflanzenserie von Dr. Rudolf Andres.
Sanfte Kraft fürs Herz Bessere Durchblutung, mehr Schlagkraft und ausgeglichener Blutdruck: So kräftigt Weissdorn das Herz. Teil 2 der Heilpflanzenserie von Dr. Rudolf Andres
Wenn die Post zu früh abgeht Vorzeitiger Samenerguss ist ein tausendfacher Beziehungskiller. Es gibt drei Tricks, die Sie sich merken sollten.
Weniger trinken kann man lernen Übernehmen Sie Verantwortung für Ihren Alkoholkonsum. Nüchterne Gedanken für die Festtage. Von Dr. Toni Berthel und lic. phil. Silvia Gallego.
Essen wie in der Steinzeit Eine eiweissreiche, aber kohlenhydratarme Ernährung wie zur Zeit der Höhlenmenschen reduziert nicht nur das Gewicht, sondern auch gesundheitliche Risiken.
Wohlfühltipps für den Allerwertesten Jede dritte Person ist von Hämorrhoiden oder Analleiden betroffen, bei den über Fünfzigjährigen ist es sogar jede zweite.
Die Schlankheits- und Vitamin C-Bombe Kiwis enthalten nicht nur doppelt so viel Vitamin C wie Orangen, sondern sind sehr wasserreich und kalorienarm, ideal zum Abnehmen.
Sex auf der Alp Ein Bergheimetli, 45 Jahre Eheglück. Und dann klappt es bei ihm plötzlich nicht mehr. Eine Geschichte zum Schmunzeln und Tipps zum Nachahmen.
Zwei Mahlzeiten und Sie nehmen ab Jahrzehntelang wurde uns vorgegaukelt, sechs Mahlzeiten am Tag seien gesund. Verschiedene Studien haben längst bewiesen, dass nur zweimal…
Wichtiger und unwichtiger Alkohol Seien Sie ehrlich. Haben Sie ein Alkoholproblem? Hier finden Sie einen Weg, wie Sie es alleine schaffen, Ihren Konsum in den Griff zu bekommen.
Die Zuckerfalle Es ist höchste Zeit, dem Zucker eine gehörige Lektion zu erteilen, bevor er uns noch länger in die Falle lockt. Regina Aeschbacher erzählt.
Acht gute Vorsätze Acht gute Vorsätze für Ihre Gesundheit zum neuen Jahr. Und wie Sie diese am besten umsetzen.
Die Krämpfe sind weg Dieses Experiment müssen Sie auch machen. Yolanda und Peter Gloor haben endlich das richtige Magnesium gefunden.
Ohni Zmorge bin i niemert Andrea Imholz kann sich beim Essen alles erlauben und hat trotzdem 25 Kilo abgenommen. Ihr grösstes Geheimnis: Ein fantastisches Frühstück mit einem selbst gemachten Müesli.
Ohne Eisen läuft nichts Überall spricht man vom Eisen. Und das völlig zu Recht. Fast die Hälfte der Menschen haben zu wenig davon.
Sex im Emmental Der Artikel über Sexualität im Alter regt landauf landab die Fantasie und die Liebe an. Wie ist das mit dem Spannring, wollte ein Paar aus dem Emmental wissen.
Gegen Blasenschwäche und für besseren Sex Mit dem weltweit ersten intelligenten Kegelübungsgerät reichen fünf Minuten pro Tag – und Sie bekommen den stärksten Beckenboden.
Zehn verrückte Ideen zum Abnehmen Haben Sie den Mut, sich etwas ganz Besonders oder sogar Verrücktes vorzunehmen und in die Tat umzusetzen. Achtung: Diese Vorschläge sind durchaus ernst gemeint und können Ihr Bewusstsein und Ihre Gewohnheiten bleibend verändern.
Passionsblume für besseren Schlaf Die faszinierende Kletterpflanze ist alles in einem: Sanfte Schlafhilfe, Beruhigungs- und krampflösendes Entspannungsmittel. Dr. Rudolf Andres erklärt, was…
Mit dem Tinnitus Frieden schliessen Tinnitus kann für Menschen zu einer grossen Belastung werden und sie im Extremfall sogar in den Wahnsinn treiben. Der einzige Weg ist, sich mit ihm zu versöhnen.
Dreier-Set Kugeln Das Laselle-Kegel-Programm ist das ultimative Training zur einfachen und wirkungsvollen Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Das Training dieser Muskeln reduziert…
Welchen Husten haben Sie? Die Behandlung von Husten ist nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheint.
Der flüssige Mahlzeitenersatz InShape Biomed ist ein eiweissreiches Nährstoffkonzentrat in Pulverform, das in 200 ml fettarmer Milch angerührt eine diätetische Trinknahrung von…
Gib nicht auf – Bekämpfe Psoriasis Mit einer Kampagne und einem Online-Test möchte die Schweizerische Psoriasis- und Vitiligo-Gesellschaft Patienten mit Schuppenflechte ermutigen, einen neuen Anlauf beim Arzt zu nehmen und ihre Lebenssituation zu verbessern.
Direkt da, wo’s weh tut Schmerzen so gezielt wie möglich behandeln und nicht unnötig mit Tabletten den Magen belasten. Das ist das oberste Credo der Schmerzbehandlung.
Erfolgreich gegen Warzen Vereisen Sie Ihre Warzen bis zur Wurzel! WARTNER Kryotherapie hilft Ihnen, Warzen an Händen und Füssen zu beseitigen. Ganz einfach in der Anwendung, ganz effektiv im Resultat.