Keine Angst vor dem Streiten Um richtig zu streiten, gibt es ganz bestimmte Regeln. Werden sie bei Konflikten beachtet, gibt es keine Verlierer, sondern nur Gewinner.
Der Whiskey-Schwanz Alkohol und Sex passen nur auf den ersten Blick zusammen. Schon ab 0.5 Promille wollen viele Männer zwar noch, können und kommen aber nicht mehr. Eine Lektion über Flaschen.
Mein Weg durch den Schmerz zum Triumph Bewegung, Geduld und die richtige Unterstützung. Jeannette Lotta erzählt, wie sie ihre Knieschmerzen besser im Griff hat. Jetzt von 20% Rabatt profitieren!
Natürliches Kraftpaket Hoher Gehalt an Zink, Magnesium und Proteinen. Warum Sie lieber UrDinkel statt Weizen essen sollten.
Schon nur ein bisschen Bewegung senkt das Schlaganfallrisiko Bereits minimale körperliche Aktivität oder Sport reduzieren die Gefahr, einen Hirnschlag zu erleiden. Das berichtet das Ärzteblatt.
Silikonbrüste wirken billig und obszön Grosse Dinger verursachen über kurz oder lang nur Probleme. Viele Frauen werden krank und müssen sich erneut operieren lassen. Eine Liebeserklärung an die natürliche Brust.
Die besten Übungen für den Po Für einen straffen Hintern kann man etwas tun. Schauen Sie sich unsere 17 Übungen zur Kräftigung der Gesäss- und Beinmuskulatur an.
ChatGPT schreibt Arztbriefe zehnmal schneller Künstliche Intelligenz und textbasierte Dialogsysteme sind die Lösung, um dem Bürokratiewahnsinn im Arztberuf Herr zu werden und mehr Zeit für die Patientinnen und Patienten zu haben.
Influencer machen krank Die Ernährungsratschläge von Influencern verursachen Blähungen und Magenkrämpfe. Und von den virtuellen Schönheitsidealen bekommen Social-Media-Nutzer ein angeknackstes Selbstbild oder sogar eine Depression. Die Sucht nach dem Like und ihre gesundheitlichen Folgen.
Wie sage ich meinem Partner, dass er zu viel trinkt? Alkoholmissbrauch stürzt ganze Familien ins Elend und Partnerschaften ins Aus. Der einzige Weg, um das zu verhindern, ist eine möglichst frühe Intervention. Doch wie macht man das?
Das hilft wirklich gegen Kopfläuse Läuse sind ein Graus. Wie man die kleinen Viecher entdeckt und welche 3 Tipps sie wirklich vertreiben.
Maniok – Wunderpflanze der Tropen Kommt bei Ihnen Maniok, wie bei den meisten Europäern, nie auf den Teller? Dann verpassen Sie etwas. Denn nicht nur die Knolle, sondern gerade auch die Blätter haben es in sich, in Sachen Kohlenhydrate und Eiweiss.
Ein Arzt mit Feingefühl kann Rückenschmerzen besser lindern Patienten, die ihren Arzt als sehr empathisch einstuften, litten unter weniger starken Rückenschmerzen, und sie sprachen auch besser auf Therapien an, so das Ärzteblatt.
Tai Chi statt Joggen Sanft und effektiv. Eine Studie ergab, dass die chinesische Kampfkunst besser gegen erhöhten Blutdruck wirkt als anstrengender Ausdauersport.
Auweia Nutella Gehören Unmengen von Zucker und Fett auf dem Brot zu einem gesunden Frühstück? Ja, wenn man der Werbung für Nutella glaubt.
Kein Roboter wird uns je ersetzen Die besten Schaufenster im Land, ein halbes Dutzend neue Sprechzimmer, hunderte von Hausspezialitäten und ein grosser Schatz an pflanzlichen Arzneimitteln. Die Dr. Andres Apotheke Stadelhofen feiert ihre 70-jährige Geschichte. Lesen Sie das Interview mit Dr. Rudolf Andres.
Wieso die Zeit im Alter immer schneller vergeht Es ist keine Einbildung. Routine und das alternde Gehirn machen Erinnerungen oberflächlicher.
Mit der Damm-Massage zum Orgasmus Es gibt sie, die vergessenen erogenen Zonen. Die Damm-Massage ist bei weitem nicht nur etwas für die Geburtsvorbereitung in der Schwangerschaft. Eine Anleitung.
Stopp dem Juckreiz Trockene, rissige, entzündete Haut. Am schlimmsten ist der extreme Juckreiz. Je früher man eine Neurodermitis behandelt, desto besser.
Die grössten Fehler beim Abendessen Kalt essen am Abend sei ungesund, spät essen ebenso. Solche Behauptungen sind reiner Mist. Lesen Sie, was Sie getrost vergessen und worauf Sie beim Nachtessen wirklich achten sollten.
Die sieben geheimen Regeln für die ewige Liebe Glück auf Dauer kommt nicht von selbst. Henri Guttmann, Paartherapeut in Winterthur, kennt die besten Rezepte für eine glückliche Partnerschaft.
Rauchen macht einen fetten Bauch Bei Rauchern sammelt sich das Fett gemäss einer neuen Studie vorwiegend im Bauchraum und weniger unter der Haut an. Das führt zu schweren Folgeschäden wie Herzinfarkt und Hirnschlag.
Je mehr Grün, desto weniger Osteoporose In Gebieten mit vielen Grünflächen ist die Knochendichte der Bevölkerung höher und Osteoporose tritt seltener auf. Das berichtet das Ärzteblatt.
Wir benutzen das Schmerzgerät fast jeden Tag Die Schulter, der Ellbogen, der Rücken. Gegen ihre Beschwerden nehmen Annalice und Anton Ziegler unser TENS-Gerät und sind begeistert.
Das Zittern macht mich traurig und verzweifelt Eine Leserin leidet unter essentiellem Tremor. Sie möchte mehr über das ständige Zittern erfahren und Personen finden, denen es gleich geht.
Seitenstechen – das Rätsel ist gelöst Wie ein Messerstich in die Flanke. Endlich ist bekannt, was Seitenstechen auslöst, wie man es auf der Stelle unterbricht und wann es gefährlich wird.
Ich habe 25 Kilo geknackt Dank der InShape-Challenge werden Träume wahr. Dora Moser aus Saanen erzählt von ihrem grossartigen Erfolg.
Haarpflege von innen Stärke, Weiblichkeit, Eleganz. Schöne Haare brauchen die richtigen Nährstoffe. Mit unserem Tipp geht das ganz einfach.
Hören Sie noch alles? Kompakt und oft kaum sichtbar. Mit den Hörgeräten von Audika gibt es für alle eine gute Lösung. Kommen Sie zu uns und sichern Sie sich jetzt Ihren Gutschein für einen Hörtest und für Hörgeräte.
Ich freue mich so über mein Gewicht Von wegen, es gibt auf lange Sicht keine erfolgreichen Diäten! Man muss nur die richtige machen. Alice Fuhrimann ist der Beweis.
Ein Hirnschlag ist immer ein Notfall Jede Minute zählt. Dr. med. Roland Backhaus erklärt die moderne Schlaganfallversorgung.
Die Abrechnung mit den Kohlenhydraten Haben Sie noch Zweifel, dass man mit zwei Mahlzeiten am Tag am einfachsten abnimmt? Prof. Michael Ristow von der ETH Zürich über metabolische Flexibilität, Heisshunger und Fettabbau.
Was für ein Erfolg! So geht Abnehmen. Eben erst drohte Gabor Sefer die 100 Kilo-Marke zu überschreiten, jetzt rückt sie in weite Ferne.
Bewegung ist wie eine magische Pille Mehr Bewegung ist viel mehr als nur Fettabbau. Sie schützt Herz und Blutgefässe, bewahrt vor vorzeitiger Alterung und Stürzen, stärkt die Psyche und selbst das Immunsystem.
Abnehmen im Turbogang Wollen Sie auf der Waage bald ein Resultat sehen? Die fünf heissesten Tipps, um den Stoffwechsel anzuregen und den Grundumsatz zu erhöhen.
5 Tipps bei einem Reizdarm Blähungen, Durchfall, Krämpfe. Ständige Verdauungsstörungen sind eine Qual für den Körper und die Psyche. Was dagegen hilft.
Nasse Fürze sind ein Tabu Wenn beim Furzen Flüssigkeit mitkommt, kann der Grund eine anale Stuhlinkontinenz sein. Dr. Andreas Müller erklärt, was hilft.
Das Geheimnis der Morgenerektion Ist eine Morgenerektion peinlich oder nützlich? Auf jeden Fall sagt sie viel aus, ob ein Mann gesund ist.
Von der Verliebtheit zu wahrer Liebe Es wird zu viel geschieden. Dieser Beitrag von Henri Guttmann hat viele Reaktionen ausgelöst. Hier die Zuschrift von Paartherapeutin Ursula Jenal.
Ungesund essen schadet dem Immunsystem Wer sich generell ausgewogen ernährt, kann am Wochenende ruhig mal über die Stränge hauen. Eine Studie des Universitätsklinikums Hamburg zeigt, dass diese Annahme falsch ist.
Bei Demenzdiagnose setzt eine Medikamenten-Orgie ein Weniger ist mehr. Das gilt ganz besonders bei der medikamentösen Behandlung älterer Menschen. Gemacht wird das Gegenteil, wie eine Studie aus den USA aufdeckt.
Camper, vorsichtig mit Gas! Ein Gasunfall kann den Campingurlaub zur Hölle machen. Die Empfehlungen der Suva verhindern das.
Softdrinks sind des Teufels Je mehr Softdrinks jemand konsumiert, desto dicker wird er. Das zeigt eine weltweite Studie unter Schülern in über 100 Ländern.
Das macht Corona im Herbst Mehr Ansteckungen, neue Variante. Was auf uns zukommt und wer sich impfen lassen sollte.
Der Power-Proviant Wanderspezialistin Esther Portmann verbringt ihre Zeit am liebsten in den Bergen. Sie ist begeistert von unseren Natural-Energy-Riegeln.
Eine Alternative zum Altersheim Zu Hause wohnen bleiben – selbstständig und sicher. Mit dem Betreuungsangebot der Caritas geht dieser Wunsch in Erfüllung.
So verbrennen Sie am meisten Fett Was man gewöhnlich über Gewichtsreduktion mit Bewegung und Sport liest, ist schlichtweg falsch. Hier steht die Wahrheit über optimale Fettverbrennung.
Himbeeren sind himmlische Schlankmacher Himbeeren sind nicht nur köstlich, sondern auch noch sehr gesund und fantastisch zum Abnehmen.
Tipps für gesunde Füsse Der Fuss hat gleich viele Schweissdrüsen wie die Hand. Aber wie viel Mal häufiger pro Tag waschen Sie die Hände als die Füsse?
Nachtmenschen sterben früher Eine Zwillingsstudie zeigt, dass Nachtmenschen ein höheres Sterberisiko haben als Frühaufsteher. Das berichtet das Ärzteblatt.
Kindheitstraumata beschleunigen das Altern Traumata in der Kindheit können dazu führen, dass man schneller alt wird. Das berichtet das Ärzteblatt.
9 Kilo in 3 Monaten Von 95 auf 86 Kilo. Sabrina Stucki hat mit der InShape-Challenge endlich abgenommen. Sogar ihr Gluscht auf Süsses ist verschwunden. «Ich bin so stolz auf mich.»
Für schöne Haare, Haut und Nägel Hirsana-Kapseln regen die Erneuerung von Hautzellen und Haaren an. Sie enthalten reines Goldhirse-Öl, das in einem exklusiven Verfahren hergestellt wird.
Seniorinnen und Senioren bitte melden! Für eine wichtige Studie über Molkeneiweiss und Muskelkraft werden dringend Menschen im Alter 75+ gesucht.
Schon wenig Alkohol erhöht den Blutdruck Bereits ein Alkoholkonsum, der bisher als unbedenklich galt, erhöht das Risiko für eine arterielle Hypertonie. Das zeigt eine grosse Studie.
Gehirn altert ohne soziale Kontakte schneller Menschen mit wenig menschlichen Kontakten verlieren mehr graue Hirnmasse und sind intellektuell weniger leistungsfähig als solche, die nicht sozial isoliert sind. Das berichten Wissenschaftler aus Leipzig.
Wegen Lockdowns mehr Brustkrebs Aufgrund fehlender oder mangelnder Bewegung während der COVID-19-Pandemie wird die Mammakarzinomhäufigkeit bis ins Jahr 2030 steigen.
Eisenmangel macht anfällig für Infektionen Er ist eine der am meisten verkannten Diagnosen überhaupt, obwohl er weit verbreitet ist. Für die Gesundheit hat das weitreichende Folgen. So gibt es einen klaren Zusammenhang zwischen Eisenmangel und Anfälligkeit für Infektionen.
Die 7 grössten Fehler im Bett Sexualtherapeutin Dania Schiftan aus Zürich sagt, was bei Herrn und Frau Schweizer im Bett alles schief läuft.
Die Schmerzen wurzeln in der Kindheit Stress und Selbstüberforderung. Unser Fallbeispiel zeigt, welchen Einfluss die Psyche auf den Körper haben kann.
Mit offenen Wunden zum Arzt Patienten mit offenen Wunden müssen schnell handeln, aber auch geduldig sein. Bernadette Keller über ihre Wundbehandlung am Knöchel.
Magnesium ohne Schnickschnack Vegan, ohne Zucker, Gluten und Laktose. Pures Magnesium ist bei Allergien und Unverträglichkeiten besonders geeignet.
Achtsamkeit hilft der Psyche Personen, die einen Achtsamkeitskursen absolvieren, haben seltener Angst- und Depressionssymptome als solche, die nicht an solchen Kursen teilnahmen. Das berichtet das Ärzteblatt.
Hormontherapie erhöht Risiko für Demenz Dänische Frauen, die während oder nach der Menopause Hormone nahmen, erkrankten im Alter häufiger an Demenz.
So läufts untenrum rund Jucken und Brennen im Intimbereich sind ein Tabu, vor allem bei Männern. Die richtige Pflege schützt und peppt sogar das Liebesleben auf.
Das Schlimmste ist der Juckreiz Riesiger Leidensdruck, eingeschränkter Alltag. In der Schweiz haben ein Fünftel der Kinder und fünf Prozent der Erwachsenen Neurodermitis. Ein Betroffener erzählt.
Die drei feinsten Salate zum Abnehmen Leichter als Pasta. Diese glustigen Sommersalate machen schlank und satt.
Ungetrübte Sehkraft auch im Alter Die altersbedingte Makuladegeneration und das diabetische Augenleiden machen das Leben von Betroffenen und Angehörigen schwierig. Eine neue Therapie hilft, das Sehvermögen länger zu erhalten.
Das Beste für meinen Darm Gesunde Verdauung, mehr Energie. Barbara Zuber ist begeistert von der Darmkur. «Früher oder später werde ich sie nochmals machen.»
Ein Traum von einer Suppe Probieren Sie mal eine Zwetschgen-Tomaten-Suppe. Es lohnt sich! Für die schlanke Linie und den Genuss.
Unter Aspirin haben viele ältere Menschen Anämien Die tägliche Einnahme von niedrig dosierter Acetylsalicylsäure ist weit verbreitet. Jetzt zeigt sich, dass dadurch das Risiko für Blutungen, Anämie und Eisenmangel erheblich steigt.
Gesund lebt sich’s viel länger Mit einem gesunden Lebensstil können 40-Jährige im Schnitt 23 Jahre länger leben als mit einem sehr schädlichen, so das Ergebnis einer grossen Langzeitstudie.
Die Pille macht depressiv Orale Verhütungsmittel erhöhen besonders in den ersten beiden Jahren das Risiko einer Depression. Zu diesem Ergebnis gelangt eine britische Studie.
Beim Wandern an den Abstieg denken Jedes Jahr passieren beim Bergwandern schwere Unfälle. Die meisten beim Abstieg. bfu-Bergsportspezialistin Monique Walter sagt, wie man sich am besten dagegen wappnet.
Beim Abnehmen bin ich ein Wadenbeisser Bei unserer Leserin Franziska gibt es nach jedem Zmittag ein Amuse Bouche. Und trotzdem hat die 64-Jährige seit Beginn der InShape-Challenge schon über zwei Kilo abgenommen.
Das ist doch nur psychisch!? Stress kann körperliche Schmerzen auslösen oder verstärken. Christian Seeher vom Sanatorium Kilchberg behandelt Menschen, die oft eine erfolglose Ärzte-Odyssee hinter sich haben.
So löse ich meine Verspannungen Seit Jahren leidet Doris Soltermann an einer schmerzhaften Verkrampfung des Nackens. Vom TENS-Gerät ist sie begeistert.
Habe ich wegen Gluten ständig Bauchweh? Zöliakie ist weit verbreitet. Nur wissen die wenigsten etwas von ihrer Unverträglichkeit. Unser neuer Selbsttest für zu Hause hilft weiter.
Mein Leben mit einer neuen Hornhaut Grosser Fortschritt für Menschen mit einer Hornhauterkrankung. Ein neues minimal-invasives Operationsverfahren bringt wieder Klarheit.
Der Sex und seine wilden Fantasien Ein flotter Dreier. Eine nackte Sekretärin. Ein fremder Mann, der es ihr auf der Strasse besorgt. Sex-Therapeutin Dania Schiftan sagt, wie sexuelle Fantasien entstehen, wann sie nützlich sind und wo Gefahren lauern.
Zoster-Impfung schützt auch vor Demenz In Wales ist es nach der Einführung des ersten Zoster-Impfstoffs im Jahr 2013 zu einem Rückgang der Demenzerkrankungen gekommen. Das berichtet das Ärzteblatt.
Unregelmässiger Schlaf fördert Arteriosklerose Unterschiedlich lange zu schlafen und auch zu unterschiedlichen Zeiten ins Bett zu gehen, erhöht das Arteriosklerose-Risiko.
Ein erhöhter Puls ist ein Alarmsignal für Hitzestress Ein Anstieg der Herzfrequenz ohne körperliche Belastung ist ein Warnzeichen für einen drohenden Hitzschlag.
Gesund unter 10 Franken Gutes Essen muss nicht teuer sein. Präventivmediziner Prof. David Fäh verrät Rezepte für einen leichten Dreigänger.
10 Gründe, warum Kalorienzählen nichts bringt Wer abnehmen will, muss aufhören, Kalorien zu zählen. Die zwanghafte Beschäftigung mit dem Essen macht krank und dick. Machen Sie mit dem Kalorien-Stress augenblicklich Schluss.
Wem überlassen Sie wichtige Entscheidungen? Zehn Jahre Erwachsenenschutzrecht. Was sich seit der Einführung verändert hat und wie man selber entscheiden kann, wer sich im Notfall ums Haustier und Rechnungen kümmert.
Trotz MS führe ich ein normales Leben Marcel W. Perren wehrt sich gegen die Vorstellung, dass Multiple Sklerose eine schwer einschränkende Krankheit ist. Er lebt seit vier Jahren mit der Diagnose.
Das hilft gegen Mückenstiche Schwellung, Juckreiz, Rötung. Apotheker Leo Grossrubatscher erklärt, wie man lästige Stiche am besten behandelt.
Haben Sie Blutgruppe 0 oder A? Die Entstehung von Magenkrebs wird durch die Blutgruppe beeinflusst. Forschende haben herausgefunden, welche das Risiko erhöht.
Nach einer Herzattacke leidet das Gehirn In den Jahren nach einem Herzinfarkt kommt es zu einer zunehmenden Verschlechterung der Gehirnleistung, wie eine grosse Studie zeigt.
Die 7 dümmsten Fehler in der Sommerhitze Darauf sollten Sie bei hohen Temperaturen lieber verzichten. Begehen Sie keinen der sieben folgenden Fehler.
Schilddrüse schlägt auf die Psyche Wenn jemand zunehmend nicht mehr mag, die Lust am Leben verliert und auch mit Schlafen Probleme hat, muss man unbedingt auch an die Schilddrüse denken. Machen Sie jetzt selber den Test zuhause.
Tipps gegen Sonnenbrand und Co. Hitze, knallrote Haut und Insektenstiche. Was dagegen hilft und warum viele auf Schüssler Salze setzen.
So vermeiden Sie eine Gürtelrose Nicht warten, handeln. Gegen einen schmerzhaften Herpes Zoster kann man sich impfen lassen.
Das Müesli nimmt mir den Hunger Immer wenn Elias Zenklusen der Gluscht überkommt, isst er das Müesli von Doktor Stutz. So hat er es in einem Jahr geschafft, elf Kilo abzunehmen.
Doga entspannt Zwei- und Vierbeiner Auch Hunde dürfen in die Yogastunde. Hundetrainerin Nadine Wiederkehr und Yogalehrerin Sabina Kojasevic erklären, welche Übungen gut sind.
Süssgetränke sind des Teufels Typ-2-Diabetiker, die statt Süssgetränke Kaffee oder Tee oder auch nur Wasser trinken, haben ein vermindertes Sterberisiko. Das berichtet das Ärzteblatt.
Sein Gerubbel beim Sex tat mir weh Nach einer erfüllenden Ehe und dem frühen Tod ihres Mannes kam für eine Leserin die grosse Enttäuschung. Ihre neue Liebe entpuppte sich im Bett als unbelehrbare Niete. Ein Fall für Dania Schiftan.
Jetzt ziehe ich es durch! Minus fünf Kilo. Dank der InShape-Challenge hat Sabrina Stucki endlich abgenommen. «So eine Freude!»
Was tun gegen Blasenentzündungen und Trockenheit? Ständig Blaseninfektionen und Antibiotika. Trockenheitsgefühl im Intimbereich. Das muss nicht sein. Unser Tipp? D-Mannose! Als wasserlösliches Pulver oder Gel.
Schutz für empfindliche Zähne Der Abbau des Zahnschmelzes und der Rückgang des Zahnfleisches verderben die Freude am Essen. Mit der richtigen Pflege kann man endlich wieder hemmungslos zubeissen.
Gemüse ist gut fürs Herz Vegetarier leben gesünder. Eine pflanzliche Ernährung senkt schon nach kurzer Zeit die Cholesterinwerte. Das berichtet das Ärzteblatt.
Tiere wirken stärker als manches Medikament Sie sind mehr als treue Begleiter. Hunde, Esel und Hühner halten uns in Bewegung, stabilisieren die Psyche, senken den Blutdruck und können bei Schmerzen sogar die Opiatmenge reduzieren.
Haarpflege von innen Stärke, Weiblichkeit, Eleganz. Schöne Haare brauchen die richtigen Nährstoffe. Mit unserem Tipp geht das ganz einfach.
Gesund zu leben lohnt sich auch bei Arthrose Ein gesunder Lebensstil verringert die Sterblichkeit selbst dann, wenn jemand an Arthrose leidet. Das zeigt eine Studie aus dem Vereinigten Königreich.
Guter Schlaf schützt vor Long COVID Wer vor einer Ansteckung mit SARS-CoV-2 einen gesunden Schlaf hatte, ist besser vor den möglichen Langzeitfolgen einer Infektion geschützt. Das berichtet das Ärzteblatt.