Zervix-Orgasmus – der ultimative Höhepunkt Sex-Mythos oder Wahrheit? Gibt es den zervikalen Orgasmus überhaupt? Frauen, die ihn erleben, berichten von stundenlangen, himmlischen Sinnesexplosionen.
Kilofrust trotz Sport – die 10 Gründe Bewegen Sie sich regelmässig und machen Sie viel Sport, nehmen aber trotzdem kaum ab? An den folgenden Fehlern könnte es liegen.
So vertreiben Sie die Frühjahrsmüdigkeit Ewig schlapp trotz Sonne. Der Wechsel der Jahreszeiten raubt die Energie. Diese Tipps bringen sie zurück.
Unsere Partnerschaft ist stärker denn je Über Ängste sprechen, diskutieren und zuhören. Doris und Elmar Jendly aus Düdingen sind seit 37 Jahren ein Paar und standen sich immer bei, egal wie schwer es war.
Omega-3-Fettsäuren und Sport verlangsamen das Altern Eine Ernährung mit viel Omega-3-Fettsäuren- und Eiweiss kann in Verbindung mit Sport entzündliche Prozesse reduzieren, die für chronische Krankheiten und das Älterwerden verantwortlich sind.
Verpassen Sie den Frühling nicht! Niesattacken, brennende Augen und fliessende Nase. Sobald die Natur aus dem Winterschlaf erwacht, leidet jede fünfte Person an Heuschnupfen. Die Apotheke als erste Anlaufstelle für Gesundheitsfragen bietet Hilfe an.
Unser Geheimtipp für schöne Haare Kräftig und voll. Biotin-Biomed plus versorgt Haare und Nägel mit wichtigen Nährstoffen.
Der Augenarzt, das Brot und das Bier Der pensionierte Zürcher Augenarzt Dr. med. Peter Gruber ist ein begeisterter Hobbybäcker. Für unser Eiweiss-Brot erfindet er ständig neue, köstliche Variationen.
Wissen Sie alles über die Wundversorgung? Kratzer, Verbrennungen und Schürfungen. Rettungssanitäterin Isabella Müller beantwortet Ihre Fragen in einem kostenlosen Webinar.
Verzögerte Operation von Brustkrebs wirkt sich fatal aus Brustkrebspatientinnen, die länger als acht Wochen auf einen chirurgischen Eingriff warten mussten, hatten laut einer neuen US-Studie ein höheres Risiko zu sterben, wie das Ärzteblatt berichtet.
In einem Monat fast sieben Kilo minus! Gopfriedstutz! Bei Esther Caluori aus Wintersingen hat dieser Kraftausdruck eingeschlagen wie eine Bombe. Jetzt nimmt sie auf einmal ab, und wie! Auch dank unserem Müesli!
Ein einziger Trick – und jeder nimmt ab! Kalorienzählen macht Abnehmwillige unglücklich und am Ende nur noch dicker. Hier ist der ultimative Tipp, wie Gewichtsreduktion ganz sicher klappt.
Jeden Tag ein neuer Witz Wir Alten brauchen eine sanfte Hand. Catrina Cadetg, 85, aus Pitasch (GR) schreibt, wie sie sich körperlich und geistig fit hält.
Die besten 7 Tipps für eine neue Verliebtheit So bringen Sie frischen Wind in Ihre Partnerschaft. Henri Guttmann, Paartherapeut in Winterthur, verrät seine besten Rezepte, um der Langeweile des Beziehungsalltags zu entkommen.
Der Porridge zum Verlieben Die Leserinnen und Leser sind von unserem Porridge mit seinem hohen Eiweissgehalt begeistert. Einhelliges Echo: Noch besser abnehmen, noch vielfältiger geniessen.
So essen Sie sich glücklich Mehr Serotonin. Diese fünf Lebensmittel sind gesund und heben Ihre Stimmung.
Er steht nicht mehr Nicht mehr so schnell, nicht mehr so stramm und nicht mehr so lange wie früher. Sexualtherapeutin Dania Schiftan über den grössten Stress der Männer beim Sex.
Die Gefahr von zu wenig Vitamin B12 Müde, blass, verstimmt? Vergesslich, schwindlig, unkonzentriert? Ein Mangel an Vitamin B12 hat viele Gesichter und kommt schleichend. Das müssen Sie wissen.
Dieses Pflaster reduziert den Schmerz Wenn das Knie bei jedem Schritt weh tut, ist meistens eine Arthrose schuld. So stoppen Sie das Leiden.
Verkehrslärm verursacht Tinnitus Wer an seinem Wohnort und vor allem in der Nacht einem erhöhten Verkehrslärm ausgesetzt ist, erkrankt häufiger an Tinnitus, schreibt das Ärzteblatt.
10 Dinge, die Sie über den Darm wissen müssen Furzen ist gesund, Ballaststoffe sind unser Antrieb und Pressen auf dem WC ist unerwünscht. Die wichtigsten Fakten über unser grösstes inneres Organ.
Die Hälfte der Zeit geht für Bürokratie verloren Personalmangel, überlastete Spitäler, ausufernde Administration. Fabian Kraxner, Vorstandsmitglied Verband Zürcher Assistenz- und OberärztInnen, fordert ein Umdenken.
Wer gesund isst, hat im Alter ein besseres Gedächtnis Ein gesunder Lebensstil, insbesondere eine ausgewogene Ernährung, verlangsamt den Gedächtnisabbau bei Seniorinnen und Senioren. Das zeigt eine Langzeitstudie aus China.
Zum ersten Mal Hoffnung Als Kind lief er allen anderen hinterher. Seit der 5. Klasse sitzt er im Rollstuhl. Eine seltene Krankheit raubt Roger Lieberherr nach und nach die Kraft. Doch jetzt gibt es einen Lichtblick.
So gelingt Popcorn ohne Butter und Öl Popcorn knabbern sättigt. Richtig zubereitet wird der Puffmais zum Figurknaller.
Ein Müesli zum Verlieben Gesundheit und Genuss. Morgenritual und Liebling der Gourmet-Küche. Unser Müesli ist alles in einem.
Die Vier fürs Immunsystem Bei niedrigen Temperaturen überleben Erkältungsviren länger. Deshalb sollte man jetzt das Immunsystem bestmöglich unterstützen.
Die schlimmsten Ekelfallen Achtung, hier lauern die Keime! Warum man Handtücher, Schwämme und Zahnbürsten viel öfters wechseln sollte.
Lange Ehe schützt vor Demenz Wer ohne Unterbruch jahrzehntelang verheiratet ist, erkrankt im Alter seltener an Demenz. Den grössten Einfluss haben dabei Kinder, berichtet das Ärzteblatt.
Meine Knieschmerzen sind weg Die erste Injektion half drei Monate, die zweite bereits acht. Jetzt sind seit der letzten schon drei Jahre vergangen, und Kantonspolizist P. K. ist immer noch schmerzfrei.
So werden Sie fit und schlank im Alter Je älter, desto schwieriger das Abnehmen. Mit den 12 besten Tipps von Bewegungswissenschaftler Dr. sc. ETH Jan Stutz klappt es dennoch.
Weg mit den Altlasten Ein Neustart fürs 2023! Stopp mit Faulenzen, Zucker und Alkohol. Auch Schüssler Salze können bei der Entschlackung helfen.
Hochverarbeitete Lebensmittel erhöhen das Risiko für Krebs Häufiger Konsum von hochverarbeiteten Lebensmitteln ist gemäss einer Studie mit einem Anstieg von Krebserkrankungen und Todesfällen verbunden, wie das Ärzteblatt berichtet.
Gegen Mittag wird’s gefährlich Jedes Jahr verletzen sich 76 000 Personen beim Ski- und Snowboardfahren. In den meisten Fällen handelt es sich nicht um Kollisionen, sondern um Selbstunfälle wegen zu hohem Tempo.
Hustensaft selber machen Zwiebeln und Honig reichen, um Hustensaft herzustellen. Das bewährte Rezept ist ganz einfach.
Mit der Wikinger-Diät nehmen alle ab Reduktion von Übergewicht, Schutz vor Herzinfarkt und Diabetes. So gesund ist die neuste Trend-Diät aus dem Norden.
Wir blödeln wie kleine Kinder Humor, Toleranz, Vertrauen. Agnes und Jürgen Pries aus Root LU sind seit 32 Jahre zusammen und gefallen sich noch wie am ersten Tag.
Zu wenig Vitamin D ist lebensgefährlich Schon ein leichter Vitamin D-Mangel kann das Sterberisiko erhöhen. Das berichtet das Ärzteblatt.
Viele schnäuzen falsch Was tun, wenn die Nase läuft? Hochziehen oder schnäuzen? Es geht beides, wenn man es richtig macht.
Hörgeräte schützen vor Demenz Schwerhörigkeit führt zu einem erhöhten Risiko für Demenz. Mit einem Hörgerät lässt sich dieses Risiko jedoch abmildern, wie eine amerikanische Studie zeigt.
Gleichzeitig zum Orgasmus oder Ladies first? Kommen sie gleichzeitig, ist es Zufall. Kommt sie nur selten, hat das einen Grund.
Sport in der Kälte fördert die Fettverbrennung Wer selbst bei Frost und Schnee draussen trainiert, tut seiner Gesundheit Gutes. Auch die Fettpolster schmelzen schneller dahin.
Die besten Tipps gegen kalte Füsse Eine Leserin hat abends immer kalte Füsse. Dr. med. Silviana Spring, FMH Angiologie und Innere Medizin, verrät ihre besten Tipps.
Gegen trockene Schleimhäute Die beliebte Nasensalbe von Dr. Andres befeuchtet, pflegt und schützt die Nasenschleimhaut an kalten Tagen und bei trockener Luft.
Im Alter schlechter schlafen – na und? Ältere Menschen kommen nachts oft nicht zur Ruhe. Ihr Schlaf ist kürzer und stärker unterbrochen als in jungen Jahren. Die innere Einstellung entscheidet, wie gross der Leidensdruck ist. Ein Plädoyer, auf Schlafmittel zu verzichten.
Das Müesli sättigt und schmeckt super Ausdauersportlerin Karin Weltert isst täglich das Müesli von Doktor Stutz. Sie ist von seinem sättigenden Effekt und seiner Verträglichkeit begeistert.
Schritt für Schritt abnehmen Was steckt hinter den 10 000 Schritten pro Tag, und müssen es so viele sein?
Dieser Snack macht schlank Vergessen Sie Chips. Gebackene Kichererbsen knuspern genauso schön und sind erst noch richtig gesund.
Auch Schüssler Salze können das Immunsystem unterstützen Im Winter brauchen wir eine gute Abwehr. Neben der richtigen Ernährung und Mikronährstoffen sind Schüssler Salze eine beliebte Ergänzung.
Der Darm ist unglaublich spannend Der Darm hat mehr Nervenzellen als das Rückenmark. Prof. Daniel Pohl vom Unispital Zürich erklärt, wie das Bauchgehirn funktioniert.
Covid-19 verschlechtert die Samenqualität Durch eine Infektion mit dem Coronavirus können die Hoden- und sogar die Erektionsfunktion beeinträchtigt werden. Das berichtet die Ärztezeitung.
Ein Gefäss-Check kann Leben retten Herzkreislauferkrankungen sind Todesursache Nummer 1. Trotzdem werden kaum Vorsorgeuntersuchungen wie zum Beispiel bei Darm- oder Brustkrebs gemacht. Ein Leser erzählt.
Zwei Fragen entlarven eine Alkoholsucht Trinke ich zu viel? Forschende haben zwei Fragen formuliert, mit denen man schnell herausfindet, ob man ein Alkoholproblem hat.
Viel trinken verlängert das Leben Unzureichende Flüssigkeitszufuhr führt zu vorzeitiger Alterung, mehr chronischen Krankheiten und kürzerer Lebenserwartung. Das berichtet das Ärzteblatt.
Die besten Wickel bei Erkältungen Hausmittel statt Medikamente. Wer unter Husten, Schnupfen oder Fieber leidet, sollte es mit Wickel versuchen. Das geht ganz einfach.
So essen Sie gesund – 20 Tipps Von Bündnerfleisch und Käse über Kichererbsen bis zu Sauerkraut und Spargeln. Hier steht alles, was Sie über gesunde Ernährung wissen müssen.
Wir sind Freunde und Geliebte Zweisamkeit, Verlässlichkeit, Freiraum. Dagmar und Horst Frech aus Binz ZH sind 56 Jahre verheiratet und finden immer wieder Kompromisse.
Ich fühle mich wie ausgewechselt Komischer Puls, Kopfweh, kalte Hände. Trotz erholsamem Schlaf immer noch müde. Lea Schott und die überraschende Diagnose.
Dieses Duo macht eine gute Figur Sei es zum Frühstück, zum Znacht oder für unterwegs. Der Müesli-Riegel und die Cracker sind eine vollwertige Mahlzeit mit wenig Kalorien und viel Eiweiss.
Der beste Sattmacher-Salat Fenchel, Äpfel und Baumnüsse sind eine Traumkombination. Jede Menge Nahrungsfasern, Mineralstoffe, Vitamine, hochwertige Eiweisse und Fettsäuren. Viel Geschmack, viel Gesundheit, ganz wenig Kalorien. Eine vollwertige Mahlzeit.
Dieser Trick killt die Milben Matratzen sollte man bei Minustemperaturen auslüften. Die Kälte tötet Milben ab und verringert das Allergierisiko.
Die natürliche Zahnpflege Karieshemmend, antibakteriell und antiviral. Tebodont-Produkte enthalten wertvolles australisches Teebaumöl und sorgen für perfekte Mundhygiene.
Meditation verbessert Blut und Darmflora Tibetische Mönche, die jeden Tag mehr als zwei Stunden meditieren, haben weniger Risikofaktoren für Herzkreislauf-Erkrankungen und eine gesündere Darmflora als Vergleichspersonen.
Die Krankenbibel schenkt Hoffnung und Trost Sich selbst und Gott finden. Die Psychoonkologin Monika Renz schreibt, wie biblische Geschichten in schweren Zeiten helfen.
Bewegung verhindert Diabetes-Komplikationen Schon moderater Sport genügt, um das Risiko für diabetesbedingte Folgeerkrankungen zu reduzieren. Zu diesem Ergebnis kommen Wissenschaftler des Deutschen Diabetes-Zentrums.
Kommt nun endlich die hormonfreie Pille? Amerikanische und Belgische Wissenschaftler haben einen Ansatz für eine neue Verhütungsmethode entdeckt, nämlich die Hemmung eines biochemischen Vorgangs, der nur in Spermien vorkommt.
6 Tipps, um die Motivation für einen aktiven Lebensstil zu erhöhen Motivation ist sehr individuell. Finden Sie heraus, was Sie wirklich motiviert.
Dieses Club Sandwich macht schlank Ein Club Sandwich ist gewöhnlich eine Kalorienbombe. Unsere Kreation ist eine vollwertige, kalorienarme und lange sättigende Mahlzeit.
Die goldrichtige Frischekur Trockene Haut, rissige Nägel, schütteres Haar? Dann empfehlen wir Ihnen Goldhirseöl.
Der beste Trick gegen Rutschpartien Vorsicht im Winter. Wenn es eisig ist, passieren die meisten Stolperunfälle. Mit den Fersenspikes von Devisys-Schweiz sind Sie sicher unterwegs.
Bakterielle Vaginose oder Scheidenpilz? Infektionen der Scheide sind unangenehm und ein Tabu. Dabei leiden viele Frauen darunter. Unser Tipp: eine neue Vaginalcreme.
Ich litt unglaublich wegen meiner neuen Brust Krank durch Implantate. Melanie Höhener erzählt, wie ihr Traum von straffen Brüsten in einem Albtraum endete.
Wattestäbchen und Ohrbohrer sind Folterinstrumente Wie kriegt man den Pfropf aus dem Ohr? Mit Salzwasser, Olivenöl oder Dampf? Muss man Ohren überhaupt reinigen? Wir räumen mit Missverständnissen auf.
Stress führt zu Schlaganfällen Belastende Lebensereignisse und psychischer Stress erhöhen das Risiko für einen Hirnschlag, wie das Ärzteblatt berichtet.
Fettkiller Muskeln – das müssen Sie wissen! Mit Muskeln kann man grad auf dreifache Weise mehr Kalorien verbrennen. Beim Training selbst, durch den Nachbrenneffekt und sogar in Ruhe und im Schlaf.
Arbeitet an Eurem Liebesglück Gemeinsam musizieren, Offenheit, Selbstreflexion. Denise und Georg Brunnschweiler sind seit 47 Jahren ein Paar und sagen: «Der Tod unserer Tochter hat uns zusammengeschweisst».
Endlich wieder sorglos baden Sturzgefahr Badewanne. Viele ältere Menschen verzichten aufs Baden, weil der Einstieg schwierig ist. Wir kennen die Lösung für dieses Problem.
Botox gegen Depression Keine Falten und gute Laune. Hilft das Nervengift Botolinumtoxin wirklich bei Depressionserkrankungen? Prof. Katja Cattapan klärt auf.
Sind Ihre Nieren gesund? 9 von 10 betroffenen Personen wissen nicht, dass ihre Nieren krank sind. Deshalb sollte man die Symptome kennen und zur Früherkennung gehen.
Intervallfasten kann Diabetes heilen Intermittierendes Fasten ist der Schlüssel für mehr Gesundheit. Bei Typ-2-Diabetikern führt eine dreimonatige Fastenkur sogar oft zur Heilung, wie eine neue Studie zeigt.
5 typische Anzeichen der Wechseljahre Mehr als nur Zyklusschwankungen? So lässt sich erkennen, dass die Menopause bevorsteht.
Prostata-Kontrolle rettet Leben Prostatakarzinom ist eine der häufigsten Todesursachen bei Männern. Urologe PD Dr. Christian von Bodman, ärztlicher Leiter bei Uroviva, über die Vorteile eines Screenings.
Glück in der Liebe Was macht eine gute Beziehung aus? Wir suchen Paare, die 20, 30 oder mehr Jahre zusammen sind und uns ihre Tipps verraten.
Nachsalzen schadet dem Herz Die Vorliebe für salziges Essen muss man teuer bezahlen. Mit einem erhöhten Risiko für Erkrankungen von Herz und Kreislauf und vorzeitigen Tod. Das zeigt eine grosse Datenanalyse.
Schlank ins neue Jahr Kommt im Januar das böse Erwachen auf der Waage? Mit unseren Tipps und Reduforte überstehen Sie Weihnachten und Neujahr ganz leicht.
Stillstand – der Diät-Frust Was tun, wenn beim Abnehmen plötzlich nichts mehr geht? Noch mehr Verzicht ist falsch. Gefragt sind jetzt List und ein Kalorienblocker.
Die 10 triftigsten Gründe fürs Intervallfasten Snacken macht dick, Kurzzeitfasten schlank. Wer nur noch zwei Mal am Tag isst, nimmt automatisch weniger Kalorien zu sich. Verstärken lässt sich der gesundheitliche Effekt, wenn man dabei auf eine vollwertige, bevorzugt pflanzliche Kost setzt. Was alles für eine intermittierende Nahrungskarenz spricht.
1 Kilo Fett verbrennen – so geht’s! Viele Diäten versprechen grosse Gewichtsverluste in Rekordzeit. Aber Gewichtsverlust ist nicht gleich Fettabbau. Im Gegenteil, bei den meisten Diäten verliert man Wasser und Muskeln. Was muss man tun, um tatsächlich ein Kilogramm Fett zu verbrennen?
Die sieben besten Vorsätze fürs neue Jahr Sich vorzunehmen, mehr für die Gesundheit zu tun, ist lobenswert. Doch leider sind die meisten guten Vorsätze zum Scheitern verurteilt, weil man sie über längere Zeit kaum durchhalten kann. Sieben Vorschläge, die einfach umzusetzen sind.
Was die Waage uns verheimlicht Der Bauch muss weg? Dann heisst es aufpassen. Denn das blosse Körpergewicht und der Body-Mass-Index werden masslos überschätzt, sogar von Ärzten.
Wo bleibt die Corona-Winterwelle? Experten warnten vor einer neuen Corona-Welle. Allerdings ist davon kaum etwas zu sehen. Dafür grassieren Grippe, Atemwegsinfektionen und RS-Viren. Und die Medikamente werden knapp.
Alle Jahre wieder – oh du mühselige Weihnachtszeit! Ausgerechnet in der Weihnachtszeit haben viele Paare Streit. Henri Guttmann, Paartherapeut in Winterthur, über zu hohe Erwartungen an das Fest der Liebe und die besten Vorkehrungen für friedliche Festtage.
Die letzten Fragen zu Leben und Tod Es ist nie zu früh, aber oft zu spät. Damit das Aufsetzen des letzten Willens nicht hinausgeschoben wird. Pro Senectute hilft Ihnen.
Süchtig nach dem kleinen Ding Wenn das Männlein jubelt, juble ich auch. Luzia Binkert über unseren Schrittzähler in ihrer Hosentasche.
Ist Ihr Herz im Takt? Schwindlig, übel, unwohl? Es könnte der Herzrhythmus sein. Die Blutdruckmessung in der Apotheke schafft Klarheit.
Jetzt kommt der Multi-Krebstest Schwedische Wissenschaftler haben einen einfachen Test gegen mehr als ein Dutzend Krebsarten im Frühstadium entwickelt, der sich für Massenscreenings eignet.
Ärmere Menschen haben häufiger böse Beine In einkommensschwachen Gegenden erkranken mehr Menschen an einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit als in wohlhabenden. Auch bei der Behandlung gibt es grosse Unterschiede. Das berichtet das Ärzteblatt.
Warum ist Gemüse so gesund und hilft beim Abnehmen? Mit viel Gemüse bekommen Sie Ihr Fett spielend weg. Strukturieren Sie Ihre Mahlzeiten so um, dass von jetzt an alles Andere nur noch Beilage ist.
Die 10 dicksten Ausreden beim Abnehmen Die einen schaffen es, andere tun sich schwer. Und bei manchen scheint die Sache aussichtslos. „Ich nehme einfach nicht ab“, klagen sie und haben auch gleich die passende Entschuldigung parat. Wir sagen, weshalb die typischen Pseudoerklärungen nicht stimmen.
Endlich wieder richtig gut schlafen Gibt es das Geheimrezept gegen Schlafstörungen? Nein. Dafür viele Tipps und das Heilpflanzen-Duo Baldrian und Hopfen.
Die 5 besten Tipps für einen guten Stuhlgang Eine gebeugte Stellung, ja nicht pressen und die richtigen Handgriffe. Ein paar Tricks helfen, dass das stille Örtchen nicht zur Kampfzone wird.
Warum Medikamente nicht ins Badezimmer gehören Werden Arzneimittel falsch gelagert, können sie Schaden nehmen. Deshalb: Hände weg vom Spiegelschrank.
Plazenta roh, gekocht, geröstet oder getrocknet Plazentophagie nennt sich die bizarre Gewohnheit. Sie soll Wochenbettdepressionen und andere Komplikationen nach der Geburt verhindern.
Weniger Opiate dank Cannabis Die Legalisierung von Marihuana hat zu einem Rückgang in der Verordnung von Opioiden bei Krebspatienten in den USA geführt, wie das Ärzteblatt schreibt.
Alkoholisiert ans Steuer? Niemals! Zwischen Weihnachten und Neujahr verursacht Alkohol jedes Jahr schwere Verkehrsunfälle. Die Beratungsstelle für Unfallverhütung warnt.
So macht Weihnachten nicht dick Muss die Völlerei wirklich sein? Die besten Tipps gegen das Überfressen an den Festtagen.
Golden Milk hilft beim Abnehmen Vergessen Sie zuckrigen Glühwein. Pflanzenmilch mit Kurkuma schmeckt besser und macht schlank.